Алён, привет!
С отвесиком и тебя, это супер
И доченька молодечик, как же это приятно успехи детей. Я очень за вас рада!!!

Соболезную вам, потеря близких очень тяжела

Люда, Таня, Вика спасибо большое за поддержку!



мы так не летали ни разу. Надо посмотреть билеты. А из аэропорта в Анапе автобусы ходят, или надо куда-то еще ехать?

Взяла маме на 13 часов билет (последний). До Симферополя ее папа проводит, в Питере встретит и на поезд посадит мой муж ну а в Кеми уже родственники.

Буду надеяться, что дорога нормально пройдет.

Теперь о наших баранах)
Вес -500 грамм не иначе как на нервах, т.к питалась вчера нормально
Мюсли, немолоко, шоколад, кофе

Груша, кусочек домашней колбасы и ветчины (хз сколько там ккал, так как знакомая самодельной угостила)

Винегрет, куриное бедро на гриле

груша и пол манго

Винегрет и куриная печень на гриле

яблоко.

По мне, так отличная еда! ))) заслуженный отвесище!

А я подумала, что ты тоже летишь... не так поняла.. как мама? Наверное на валерианке

Конечно! Всё хорошо будет. Тем более и провожают и встретят там, уже большое дело!

У меня лялька. Если бы не кормила, то конечно поехала бы с мамой для поддержки.

Алёна, привет!
С отвесом тебя
Всё будет хорошо с мамой не переживай.

Питание сегодня:
Бутерброд с куриным филе и сыром, яйцо пашот, шоколад и кофе

Груша гитайская, сушки

Рис с фосолью, горошком, кукурузой и куриной печенью
Кусочек домашней колбасы

Кусочек шоколадки

Яблочные вафли с творожной начинкой

Яблоко.
Итого на 1400 кКал

Алёна, привет!
Как дела?

Привет, Вика.
Дела нормально, день сегодня суматошный. Встали рано, тк поехали в Питер в областную больницу. Мылышку показывали неврологу и ортопед у. Все норм, только кривошея немного. Надо воротничок поносить.
Пока ездили проголодались и заехали в Мак. Изночально я хотела капучино, но муж ещё биг мак купил. Конечно я это дело схомячили ю, а когда приехала домой посчитала сколько кКал. 900 Б.... Ть. Булка с котлетой и капучино. Хорошо, что я не знала сколько там калорий когда ела
Остаток дня под'едала свёклу, отварную грудку и картошку в мундирах, и таки влезла в свои 1800.
Вот такая я лошала, но с другой стороны начиная худеть в этот раз я собиралась есть все в рамках коридора калорий дабы не было срывов из-за жёстких ограничений. Пока держу данное себе слово.
А, вес утром был 90.9 те - 200

Привет, Алён!
Я рада, что у доченьки ничего серьёзного все хорошо будет!
Про макдак это, даааа. Я бы наверно от картошки фри не отказалась, обожаю картошку и их и вообще. Хорошо он от нас делеко
Молодец, что в писалась в каридор.
И с отвесиком тебя

Коварный макдональнс дал о себе знать утренним привес ом в 200 грамм

Сегодня я паинька, 3 часа прогулки и мега правильное питание.

Алёна, привет )))
как я от души похохотала над 900 кк я прям представила твою реакцию после досчётов
Как же полезно такое посчитать я наверное на всю жизнь запомню эту цыфру

На счёт + не переживай это нормальные колебания веса дальше снова вниз пойдёт

Это точно, жаль я себя в зеркале не видела
Я потом долго представляла, что могла бы с"есть на эти 900 калорий.

Я когда читала, челюстью чуть об стол не стукнулась ))))

Привет! А раньше в Макдаках были подстилки в подносах с ккал на обратной стороне! И пугающе для кого-то и удобно....жаль, что сейчас нет

зато в следующий раз видя макдаковскую булку с котлетой перед глазами ты будешь видеть 900 кал