Умничка

С отвесиком! А что эта овсяная водичка дает?

Алёна с минусом!!Молодец!!!

У меня родители типа такого с овсом делали,если не ошибаюсь то холодной водой заливали и настаивали несколько дней-говорили очень полезная штука овсяный квас,но не уговорили меня попробовать,не могу я такое ..

Алёна, привет))
С отличным отвесиком!
Вкусное меню! Увидела у тебя в рационе авокадо, тааак захотелось... обожаю его

Вика, Лена, Люда, Таня спасибо

Типа улучшает обмен веществ и уменьшает аппетит. Аппетит точно уменьшает, после пары глотков тошнота только через час прошла, а до этого какой то поганый привкус. Совсем не моё.



В моём рецепте кипятком в термос залить и на ночь настаиваться. Может по другому рецепту поприятнее было бы. А вообще раз столько людей пьют значит неплохая вещь.

Менюшка:
Мюсли, шоколад, немолоко, кофе

Суп с вермишелью и перепелиными яицами

Пшеничная каша с гуляшом и куриный бульон

Шоколадки долька

Кортофель в мундирах и скумбрия и боргарский перец на гриле.

Кефир

Итого традиционная 1600 кКал

Алён, классное меню
Молодец!

Всем привет! Вес сегодня прям порадовал) - 100 гр. Но зато какие!!! Перешагнула порог 92 и теперь вешу 91.9

Долго сегодня думала идти гулять или нет, в итоге пошли. Побродили 2 часов под дождём. Все наши красивые белоснежные сугробы превратились в черную кашу. Лужи по колено, с деревьев и крыш скатывается куски снега и льда. Очень мрачно и серо.
Но из положительного легко влезла в более лёгкую куртку (осенью она мне тесновата была). Казалось бы, какие-то 3 кг. А уже виден результат)
А ещё похвастаться хочу. Доча сегодня на фестивале по вокалу Гран при взяла. Пусть фестиваль и не очень масштабный, но все равно приятно)))

класс!!



Поздравляю!!!! Успехи детей всегда приятны.

Прими поздравления и насчет отвесика и насчет успехов дочки

О, как это приятно перешагивать в новую цыфру! это прям окрыляет! Поздравляю!

Вот это круть!!! Умница доча! И мама умница

Спасибо девочки

Сегодня по еде:

Мюсли, немолоко, кофе, шоколад

Сок вишневый

Скумбрия гриль, Кортофель в мундирах, красный перец гриль

Винегрет с куриным бедром

Итого 1598. ККал

Всем привет.
Вес сегодня 91,6.
Я сегодня пропаду из эфира, завтра выползу. Умерла родня тётя, надо маму поддерживать. Ей завтра лететь из Крыма а Карелию по этому печальному поводу.
Всем здоровья. Берегите близких.

соболезную Алёна,печальное известие но это жизнь..
хоть бы тумана в Симферополе не было что б вылетела без задержек,в туман самолёты не летят..или ей даже лучше выехать в Анапу и оттуда полететь-билеты будут дешевле точно чем от нас ...

Алёна, замечательный отвес! ))

Ой, соболезную а маме сейчас твоя поддержка действительно очень понадобится держитесь, маме здоровья и сил это пережить