Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 сен 2018, 21:33


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Всем доброго дня :) Примите пожалуйста меня в свои ряды :) У меня есть проблемы с лишним весом, очень хочу найти поддержку и друзей здесь и справиться со своей проблемой :)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Немножко расскажу о себе. 28 лет, замужем, рост 170, вес 90. За последние 10 лет мой вес колебался от 50 до 90 кг, есть проблемы с питанием. Одна уже не могу справиться :cry: . По сравнению со мной мой муж - худышка, при росте 174 весит всего 63 кг. Он надо мной подшучивает по поводу моего лишнего веса. Я так хочу начать правильно питаться и нормализовать вес. Я недавно потеряла работу, теперь сижу одна в 4 стенах(((

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:34 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5914
Награды: 32
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2) Самой энергичной (1)
За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1)
За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 763 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
Наталья 28
молодец что пришла!!!
бери ноги в руки и давай иди к мечте!
разбей цель на несколько подцелей и этапов
напиши о своей мотивации
сделай линеечку
и походи по дневничкам девочек
подружись и найди соратников)
вместе веселее :friends:

_________________
глобальная цель
#77
МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ 2017
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=11840

второй этап с 10.10.2016- Марафон 2017:
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Спасибо большое за поддержку :friends:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Моя цель - это стать мамой, но с таким весом у меня могут быть проблемы, так же у меня есть эстетические мотивы изменится. Мечтаю как в следующем году куплю купальник и пойду на пляж :-D

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Привет, конечно присоединяйся! Молодец, нашла в себе силы и зашла на форум. Безусловно вместе веселее, и поддержка и волшебный пендель нужны периодически, но главная работа будет конечно на тебе. Я про работу над собой. Выправлять питание нужно в первую очередь. Диеты или не диеты - это твой выбор.
Я не могу вот на диетах быть, мне с трудом даются разгрузочные дни, поэтому я выбрала подсчет калорий, ем в течение дня несколько раз, точнее 4 и перекусы, и стараюсь пить воды 2 литра.
:romashka: настраивайся на победу!!! Настраивайся на хорошее настроение и позитив!
Я бы начала с разбора полетов, а именно с того, что ты обычно ешь в течение дня. Если ты будешь записывать свою еду, т.е. вести пищевой дневник, то сразу увидишь все свои косяки.
Тебе обязательно тут подскажут что и как, что нужно менять, где прибавить, где убавить.

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 14:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Моя цель это правильно питание. Я уже столько знаю о нем, что могу писать книги :grin: . Стабильный завтрак и обед, на ужин что-то легкое, например салатик или кефир, перекусы фруктами. Мне очень сложно отказаться от сладкого, хочу позволять себе чуть-чуть раз в неделю и отказаться от алкоголя, мы любим в выходные собраться и посидеть вместе с друзьями, но это этого такой аппетит :cry: . Моя цель - к 30 годам полностью привести себя в порядок и забыть об этих проблемах. :)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Прошу прощения, помогите сделать линеечку

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
#77

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
на ужин салатик или кефир??? :scratch: я умру с голоду через две недели... не, через неделю. АднАзнАчнА
Как вы так мало можете есть? у меня не получается :cry: Я ем, как слон, многаааа

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
с линейками у меня тож засада. Нажми на мою линейку, перейдешь на сайт, там написано как сделать ее. Потом скопируй (для форумов) и тут в центр пользователя зайди, там надо вставить в подпись это действо и убрать код ВВ
Вроде так...как-то так

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Я хочу попробывать, хочу нормально завтракать и обедать, а ужин полегче сделать. Я же голодать не собираюсь. Тем более я сейчас дома сижу, конечно я собираюсь делать физические упражнения каждый день. Я тоже последнее время очень много ела, но самочувствие ужасное, апатия. Попытка, не пытка :) . Бывало время я неделю могла ничего не есть, падала в обморок, но такого я больше не повторю, конечно потом были срывы очень надолго.

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
поставь галочку в подписи в профиле - про код ВВ, тогда линейка будет отображаться нормально

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 15:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2016, 14:19
Сообщений: 719
Откуда: Москва
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Новая жизнь.
Спасибо, все получилось :!:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Заключительный этап
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь.
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 16:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
О, справилась с линеечкой, отлично! Я разбила обед на две части, поэтому ем 4 раза основных и 2-3 перекуса. Приучила себя есть через 3-4 часа, завтрак у меня в 7 утра, а ужин в 18-00, иногда в 19. Вечером совсем если хочу есть, то ем овощи. Не могу переносить чувство голода. Как-то это удается некоторым.
Когда у меня что-нить случается неприятное, то не могу запихнуть в себя ничего, кроме воды, а потом начинаю есть как попало - 1-2 раза в день до обжорства.
А вот запланированный разгрузочный день - пытка!!! :grin:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 947 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB