я Очень мечтающая похудеть девушка. ) возраст - 30 лет. Вес - под 90 кило.

Почему я хочу похудеть (минимум 10 причин!)...
1. Я хочу забеременеть и быть красивой и здоровой мамой красивого и здорового ребенка.
2. Я хочу гармонично выглядеть рядом со своим высоким и стройным мужем.
3. Я хочу , видя свое отражение в витрине, оглядываться на него еще и еще, а не вздыхать и отворачиваться.
4. Я хочу иметь красивые стройные ноги, потому что я их такими никогда не видела.
5. Я хочу кушать правильно и вкусно.
6. Я хочу подниматься пешком на свой 4-й этаж и не останавливаться передохнуть на 2-ом.
7. Я хочу снова одеваться в своих любимых магазинах, а не выискивать, лишь бы размер подошел.
8 .Я хочу одевать красивые стройные платья и юбки.))
9. Да, я люблю эротическое фото и хочу снова иметь альбом со своими фото в красивом белье и чулочках!
10. Я мечтаю ходить на высоких каблуках.)

Привет)
прямо не в бровь а в глаз)
я Так уже устала от такого..что я вынуждена покупать то, во что я влазию) а не то, что я хотела бы одеть
я ТАК Хочу быть стройной)

давай вместе!!

Хорошего начала

Привет, девочки.)
Не терпится поделиться с Вами моими достижениями)))

Руби пробудила во мне такое второе дыхание, что я даже и не подозревала о возможности такого чмок-чмок-чмок. ))

На форуме с четверга, а пятница мне стала просто Открытием!))

Утром я обычно балую себя чем-нибудь сладенько-жирненьким.
Но вот в пятницу я начала не как всегда.
Сумела утром отказаться от горячего какао с пенкой сливочной.
Правда - это такая вкуснятина, но зато не вогнала в себя лишние 300 калорий (2.5 долларов!).

На работе продолжила держать темп!)) И не съела круасан с сыром и маслом (еще 300 калорий и 2.5 долларов).

Вечером, уже набравшаяся первого опыта, смогла отказаться от сырных палочек и также сделала себе бонус на 3 доллара и МИНУС 400 Каллорий!)

Но самое интересное начинается здесь!

То есть получается, что за одну пятницу я не съела 1000 Каллорий!
И сэкономила 8 долларов!
А ведь в году 52 недели!
52 пятницы!
То есть я при таком раскладе помогу себе любимой в год не слопать 52000 Каллорий! И отложить Минимум 400 баксов!
К-А-Р-А-У-Л ! ! ! ПРОСТО МЕЧТА!!! Не дождусь 7 сентября

ну ты молодец!! я даже не ожидала. что у меня появится такой соратник как ты)
и правильно мыслишь - про 52 недели))
это же офигенные деньги МИМО Нас летят и еще загаживая нас кучей калорий которые нас жирнят))

а 7 сентября - начнется ВТОРАЯ часть проекта)
помимо нашего - " не съесть деньги и калории" - начнется сушка !! где мы будем аккуратно и с помощью профессионала - сжигать Жир и только жир и при этом так, чтобы потом килограммы никогда обратно НЕ вернулись)

вот так!)

я сама жду не дождусь

почитай у меня в дневничке..я там написала, сколько я не слопала за эти 3 дня, как начала )
тоже офигеешь)

да уж...с ОДНОЙ Пятницы..52 000 калорий...лишних в год..это звучит конкретно страшно)
это если где то в африке люди живут на 800 -1000 калорий в день ..то ты за одну пятницу ( в году) слупила фактически 2х месячный рацион какого нить африканца))
мдя ))

Очень рада за эмоциональный подъем! Но не забывайте, что не рекомендуют есть меньше 1200 кк в день. 1000 кк в день и меньше - прямая дорога в больницу.
Помимо скидывания жирка, хочется сохранить волосы, ногти, зубы, чтобы кожа подтянулась.
Да, разгрузочные дни устроить можно и иногда даже нужно. Но не берите это в постоянную привычку.
Желаю удачи и боевого настроя!!!

Пункт 8 улыбнул))) Стройные платья и юбки
В целом, все хорошо, самовнушение работает, как собственно и закон Эйнштейна: чтобы уменьшить массу, надо массу превратить в энергию))))

Большое спасибо Вам за слова поддержки и добавление оптимизма! Нам, стремящимся к нашей цели они так нужны!

Привет. Где ты живешь? что у тебя такие 300 ккал дорогие! Аж 2,5 доллара.

Привет.) Я сама москвичка. Но где-то до начала зимы буду в США. Но хотя и в Москве цены за полноценные продукты питания ой-ой-ой! Не так уж и уступают заокеанским! )

1200-1000 кк в день путь в больницу. расчитывайте нужный калораж из своих параметров и тут лучше забыть про эмо
ции.

В понедельник опять отказалась от обычного какао со сливочной пенкой и конфетки шоколадной (300 кал - 2.5 доллара)

Не съела лишний кусочек пиццы (400 кал-2 доллара)

Не съела салат цезарь (150 кал - 4 доллара).

Итого за день 850 кал (8.5 долларов)
*****************************************

Во вторник также не баловала себя какао (300 кал - 2.5 долара)

Не съела 2 булочки с изюмом (600 кал - 1 доллар)

Съела один кусочек рыбы вместо двух (300 кал - 2 доллара)

Результат за день: 1200 калорий - 5.5 долларов

это НЕ ТО, что она Съела за день

это ТО, что она НЕ СЪЕЛА ЛИШнего..помимо обычного завтрака полдника, обеда и ужина, там еще калорий 2000 я думаю будет легко

а салат то за что ты не съела?))

ладно бы это был жирный плов и тд)
а то Салат- он как раз диетический и полезный
его как раз ЕСТЬ И НУЖНО )

ты там не пытайся НЕ ЕСТЬ все подряд) различай полезное и легкое..и вредное и тяжелое)