oksana_v
Да, твои "качели" вышли непредсказуемые.... но верю, что это временно. И скоро тебя порадует хороший отвес. Жду вместе с тобой

Всем привет!
Сегодня четверг и у меня снова отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
15.09.16 74см; 57,9кг;
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг

13.10.16 73см; 57,2кг;
Итого за 4 недели (с 16.09.16 по 13.10.16): ОТ -1см, вес -700гр

11.11.16 70см; 57,5кг;
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -3см, вес +300гр

17.11.16 70см; 57,4кг; за неделю -100гр
24.11.16 70см; 57,3кг; за неделю -100гр
01.12.16 70см; 57,2кг; за неделю -100гр
08.12.16 70см; 57,8кг; за неделю +600гр
Итого за 4 недели (с 14.10.16 по 11.11.16): ОТ -0см, вес +300гр

С октября вес, можно сказать, стоит на месте, точнее сказать, колеблется в пределах 57,2-57,9кг. Посмотрим, чем закончатся "качели". Мой заколдованный "58 килограмм" никак покидать меня хочет
Вес стабильный, до Нового года навряд ли я много потеряю, так что можно заняться шитьем новогодних платьев, а их мне понадобится целых два (тянула до последнего, не знала в каком размере я буду в декабре).

Эксперимент "качели" продолжается.
Получается вот так:
Вес на начало дня/количество кк
1 день (04.12.16) 57.3кг; 1200кк
2 день (05.12.16) 57,9кг (+600гр); 1470кк
3 день (06.12.16) 58,4кг (+500гр); 1520кк
4 день (07.12.16) 57,8кг (-600гр); 1640кк
5 день (08.12.16) 57,8кг (-0);
Вчера был очень трудный день + хронический недосып. Устроила себе маленький выходной, чтобы не было срыва, так что 0 - это вполне ожидаемое число на весах.

Всем удачного дня

oksana_v
приветик, ноль это тоже результат в нашем деле!!!!!! пока мы не досыпаем о похудении можно не мечтать! держишься молодцом! все тщательно и прозрачно!

всем привет!
Эксперимент "качели" можно считать оконченным.
1 день (04.12.16) 57.3кг; 1200кк
2 день (05.12.16) 57,9кг (+600гр); 1470кк
3 день (06.12.16) 58,4кг (+500гр); 1520кк
4 день (07.12.16) 57,8кг (-600гр); 1640кк
5 день (08.12.16) 57,8кг (-0); 1490кк
6 день (09.12.16) 57,5кг (-300гр);
Я почти вернулась к точке с которой начинала.

Эксперимент все таки удалсЯ У меня начались КД (а я про них совсем забыла). В это время я обычно набираю 1-1,5кг (а с качелями получилось всего +300гр). Так что в следующий четверг посмотрим на окончательный результат эксперимента.

Завтра наконец то настанут выходные. Буду отдыхать (и от похудения тоже).
Всем удачной пятницы и хороших выходных

Привет! Хорошего дня тебе! Ну, можно поэкспериментировать разные качели и увидишь что тебе подходит больше.
Отличного похудательного настроения!!!

Умница какая! Любо-дорого читать...
Не вес, а мечта...

oksana_v
Молодчинка! Хороший результат! Надеюсь к следующему четвергу и вовсе нас всех поразишь отвесищем!!!/ жду, жду, жду.....

Всем привет!
Качели дали все таки положительный эффект. Вес сдвинулся, еще -500гр. А может просто время пришло, и так с октября стоял... Я сегодня ровно 57кг

Привет, крррутяк! Приятно видеть меньшую цифру на весах. У меня отвес больше, потому что и вес больше. Мой вес сдвинули именно качели, я такой эффект у себя помню ещё 6 -летней давности, всегда мне помогали в борьбе со стоянками в весе.
Сегодня у меня 2300 кк, лыжи в лесу и уборка. Грибовницу приготовлю и душу отведу)))) люблю грибы просто. А завтра поеду затариваться рыбой, хочу на неделе рыбу есть. Устрой рыбную неделю
Отличного выходного дня!))))

Привет Я еще отвес жду. У меня сегодня только второй день КД, после КД где то через день организм у меня обычно сбрасывает водичку. Так что "будем посмотреть"
Расскажи, пожалуйста, как капусту фаршируешь (где то в дневничках видела, что ты писала). Очень хочется попробовать, даже кочан есть подходящий, но совершенно не представляю, как капусту можно фаршировать.
У меня сегодня борщ и гречка с мясом и овощами будет. Рыбкой тоже запаслась, завтра буду солить кижуча по своему фирменному рецепту (гости приехать должны, всегда в восторге от моей рыбы и делается всего 2часа).

Привет!
Рыбой я запаслась, купила морского окуня, хека, мойвы и скумбрии. Так что рыбная неделя у меня опять))))
Хорошего настроения!

oksana_v
Приветики!
Как делишки? Что нового?

Всем привет!
У меня какая то суета, куча дел, еще и свои платья новогодние взялась отшивать, времени не хватает катастрофически, хронически недосыпаю, вечером только касаюсь подушки и вырубаюсь. Писать сильно некогда.
На выходных калории не считала, но, скорее всего, в пределах нормы. Про вес писать пока рано, водичка еще гуляет по организму. Колеблется где то 57-57.5 кг.
Наконец то дождалась, начал потихоньку уменьшаться объем живота (ура) и лицо меняется. Сегодня поняла, что моя стрижка и цвет мне больше не подходит, лицо то похудело.... хочу как раньше, короткую стрижку и обратно в брюнетку перекраситься
Продолжаю считать калории. Коридор пока тот же 1400-1500кк.
За сегодня 1350кк. Сейчас выпью полстакана кефира и спать... Утречком забегу ко всем в гости. Хорошего настроения

Привет! рыбка - это хорошо на рыбке хорошо худеется. Удачного дня