Главное, чтобы за неделю был полноценный килограмм отвеса, а что там по мелочи плюс-минус каждый день - это мне кажется слишком от многих факторов зависит, физиология штука сложная.

А чего в своем дневничке не пишешь? Как жизнь?

Все с завидным постоянством. Вес 105,7

Вес 105,6 кг. Когда же прекратится это плато?
Уже не знаю, что и думать по этому поводу . Знаю, что рано или поздно все сталкиваются с такой ситуацией "разной степени тяжести". У меня состояние плато затянулось. Скорее всего виновата я сама. Мне стало достаточно комфортно в достигнутом весе, у меня нормализовался сахар крови (угроза диабета стала не такой явной), мне уже нравится собственное отражение в зеркале. Я уже не выделяюсь слишком большими габаритами на общем фоне. Короче, я достигла определенной зоны комфорта. И мне опять нужен очень сильный пинок сзади, чтобы я из этой зоны комфорта вылетела.
Организм привык к моему рациону и бунтует, если не получает положенных ему 1800 ккал. Сразу хочется вредностей, особенно вечером. Если остаюсь в своем коридоре калорийности, но увеличиваю физнагрузку, очень хочу есть. А вес уходит в небольшой плюс .
Вопрос к преодолевшим БОЛЬШОЕ плато - как вы смогли это сделать?

Привет, Света
Умничать про плато не буду, т.к. не знаю ничего дельного. Постою послушаю других форумчан
Но уверена, что наступит переломный момент и ты получишь отличные отвесы

Всем привет. Вес 104,7 кг.

Luntik
Ой, вот и четверка показалась! Поздравляю! Ты дождалась!

ФЛЁР
Эх, не спугнуть бы
Вес сегодня 104,1 кг.

Luntik
Лед тронулся! С отвесиком!
Вот так проверил тебя организм на устойчивость к перееданию..

ФЛЁР Спасибо.
Вес сегодня такой же. Похоже, что свои привычные два килограмма я за месяц скину. Все идет почти по плану.
Сахар крови утром на голодный желудок стабильно в пределах нормы Это радует меня больше всего.

Всем привет.
Вес 104,5 Немного прибавилось за вчерашний день. Наелась квашенной капусты и похоже, что это просто задержалась вода от лишней соли. В остальном все по плану.
Что то никто не пишет в дневниках . Регулярно заходят на сайт и ... тишина. Хомячат что ли в тихушку?
Девчонки, вылезайте из засады! Позиция страуса - это не про нас!

Про страуса прямо в точку....Вот так сидишь сидишь,понимаешь что надо вылезать,что надо за себя браться но откладываешь на потом и хомячишь дальше,у всех есть наверное какая то точка стоп,вот сейчас она активируется и в дневничках девчонки активизируются

Asfodel
До нового года осталось 53 дня. Совсем немного. Хочется оставить в этом году (как воспоминание) наибольшее количество лишних для нас килограммов.

Всем привет!
Сегодня у меня очередной день подведения итогов.
Итоги не утешительны. Вес на сегодняшний день 105,3 кг. Четверка только поманила, но не задержалась на долго. За месяц потеряно в итоге всего 900 грамм.
Скандинавская ходьба 6-8 км 4-5 раз в неделю. В питании стали чаще появляться косяки расслабилась, наверное.

Luntik
Привет! Убежала, значит, четверка! Ну ничего, питание наверное подкорректировать, пересчитать. Там откусил, там попробовал, и кажется, что там крохи, а посчитаешь - и набежали эти "откусы" на приличный колораж. Давай с новыми силами на борьбу с кгшками! Нужно сделать рывок к НГ!