ЗвездочкаСнебес
ох, у меня тоже пмс крышу сносит по полной.
и рыдаю и болею.
как ленивые голубцы?
я ток что доела...

ха...вот кто мою окрошку рекламирует.
да, ем ведрами и НЕ худею.
похудела я за счет повышения дозы гормонов для шитовидки.
метформина и диареи.

Привет Оля!!!
Я Люда,зашла познакомится.
Скорейшего похудения!!!

Просто модель скажи, мне интересно что у тебя за компактная дорожка, может мне тоже надо, хоть и вряд ли куплю таки


Классика Держись! Скоро все пройдет))

Через силу заниматься, особенно во время кд, точно не стоит.. Так что если и пропустишь пару дней, ничего страшного

У меня велотренажер, очень классный. Но 300 дней в году, он выполняет роль вешалки. Ну иногда 260 дней . Вешалка из него тоже отличная, но очень дорогая!

ох, уж этот пмс, бедный наш женский организм. эка его мотыляет каждый месяц.
голубцы очень понравились, очень вкусно получилось, хорошо, что наткнулась на упоминание о них в твоем дневничке))


картинку так и не пойму как вставить. модель swollen M3. она складывается полностью на 180 градусов и ее можно потом просто убрать под кровать. правда так нет никаких супер режимов, например, наклона и всякого такого, но мне в самый раз. очень довольна ею пока. на мое слабое нетренерованное тело очень хорошо.


ой, это точно. раньше, когда ходила в зал и в пмс и первые дни кд, никогда не пропускала, а теперь и не могу и не хочу насильно себя заставлять.

у меня тоже был и велотренажер. все-таки это не то, на мой взгляд, нагрузки на нем для меня меньше по сравнению с тем же эллипсоидом или дорожкой.

всем привет! сегодня вес 73,4 (-0,3)
до завтрака 4,5 км на дорожке, упражнения с гантелями на руки (3 упражнения, 3 подхода по 15 раз) на руки свои смотрю и прям бе, как вот это убрать висящее нечто в том месте, где должны быть мышцы? еще вот эти подмышечные вторые сиськи бесят, которые вываливаются из белья..в общем в зеркало на себя смотреть не могу, везде не нравится. но надеюсь, моя физ нагрузка хоть что-то сможет во мне поправить. надо поискать еще какие-нибудь упражнения.

з: кусочек хлеба бородинского, масло, сыр; банан; кофе.
на обед будут ленивые голубцы, ужин пока под вопросом.

приятно познакомиться! ох, очень хочется похудеть уже))

Ну зависит от нагрузки выставленной, как и на дорожке. Ставишь в горку и сопротивление побольше и норм. У нашего 12 "скоростных" режимов. И внутри куча программных режимов, где разный ритм для разных целей.

Хожу я довольно много и без дорожки, а велотренажер брали, чтоб летом было не тяжко на велосипедах ездить после зимы))) Ну и все-таки нагрузка какая-то дополнительная.

Я не к тому что велотренажер лучше, а к тому что выбор тренажера зависит от цели. А нагрузку на любом тренажере надо подбирать, чтоб и в удовольствие и прогресс все же какой-то был.

ёкрошку прорекламировали, голубцы тоже.
теперь на очереди борш

да, конечно, каждому своё) я ж не настаиваю, просто мой опыт таков. ну, и да, у меня был обычный велотренажер, какие-то были режимы, но точно не помню.

оо, я как раз планирую следующим блюдом борщ готовить

о: ленивые голубцы, ложка сметаны, лук зеленый, большой помидор.
вместо ужина ездили на озеро купаться, правда я на бережку сидела, но все равно кайф. озеро, свежий воздух, прохлада от воды. с собой брала йогурт питьевой и лимонад немного пила.
приехали, а ужинать и не хочется, да и поздно. хочу худеть, есть не хочу. даже странно)

Делись настроем

ох, я с удовольствием, отсыпала бы тебе целую кучу этого настроя