Привет. Сразу скажу на сайте не первый раз, знаю что здесь отличная поддержка.
В этот раз решила окончательно побороться с лишнем весом.
Зовут меня Аня. Мне 24 года, рост 165. Максимальный мой вес был 81.2 в том году. Перед новым годом отсидела на Магги две недели, похудела до 74, затем начались проблемы в жизни и я забросила диету. Январь и февраль вес держался 75-76 кг. Ела очень много,буквально пихала в себя все что есть. В марте вес пополз в верх и достиг 77,8 и я решила опять сесть на Магги с 21 марта. Вес сегодня 73,9. На диете отсижу до конца апреля, затем буду из нее выходить и переходить на пп. Первая цель 69 кг.

Надеюсь на вашу поддержку и советы, особенно в плане спорта. Собираюсь его вводить потихоньку пока физ. активности никакой.

Привет) А что такое Магги?

Это белковая диета

Вес сегодня 73,6. Пока вроде не тяжело. Хочу включить спорт но не как не заставлю себя.

Моя вчерашняя еда
#77

Заставила себя сегодня сделать приседания. пока что 20 раз, попрыгала на скакалке 2 минуты, начало положено.Плюс сделала баночный массаж. жду завтра отвесик.

Удачи тебе!!!!!!!!!!! все получится вот увидишь!

ленчик-танчик
Спасибо


Отвес 100 гр. Я научилась радоваться любым отвесам, так что ура!!!

Еще ближе к свей цели стала.

Привет! Аня ты уже хорошо идешь.
А я вот настраиваюсь только

Очень хочу поменяться. Устала быть сжатой и забитой. Хочу стать уверенной женщиной, которая знает что хочет от жизни

Привет и что тебе мешает быть такой женщиной? И ты правда считаешь что полнота не дает тебе раскрыться, не быть забитой? Ты уверена что если ты похудеешь, кроме внешности что-то измениться в твоем отношении к жизни и себе? Анюта, прежде чем начинать строить тело, наведи порядок в душе и в голове, какая бы ты не была внешне ты индивидуальность, такой как ты больше нет, ты уникальна, ты личность. Конечно когда ты похудеешь ты станешь более уверена в себе, но худоба не решит всех твоих проблем, стань уверенной уже сейчас, люби себя и тогда у тебя все получится! Удачи!

Привет, Апельсинка! Как успехи?
судя по фотографиям,кушаешь ты ооочень мало. Но это твоя Магги как я поняла. Белок забирает воду, соответсвенно уходит вес. Не жди конца апреля, заканчивай диету и переходи на ПП.

долго не отписывалась. на работе завал был. Диету соблюдала, но честно скажу с нарушениями. Были и отвесы и привесы в эти дни. Вес на сегодня 72.4. Очень рада)))). Еще записалась на антицелюллитный массаж. через недельку пойду, надеюсь на хорошие результаты.



Уже изменилась я. Я стала более веселая, многие уже отметили, блее активная. Мне захотелось больше уделять время себе и внешности.


привет. на диете порции не ограничены, просто в меня больше не лезет. Мне пока комфортно, на пп пока не перейду

Вес уходит потихоньку. Диету сижу с небольшими нарушениями. Но лучше так чем никак. В следующий понедельник иду на антициллюлитный массаж. Очень переживаю, боюсь боль не смогу вытерпеть

Привет! Не забрасывай дневничок! Ждем хотя бы короткие менюшки и отчетики.

на работе устаю, пишу по тому как смогу. А менюшки по диете не чего особого. Завтра рыба и овощи вареные. Люблю рыбу.