Привет!
Очень рада за тебя! Когда одежда становится как раз, это даже больше радует, чем цифры на весах. Молодец!
Я тоже перестала бояться, что молния на куртке разойдется от напряга, теперь свободно застегиваю.

Не вес, а мечта...
У меня полный шкаф одежды 44-46 размера не у дел!
Ну когда же, ну когда, я смогу в нее влезать...

Как по мне так, гадость редкостная... Хоть с чем...

А мне тоже очень нравится, постоянно ее беру.
Ем с котлетками, то лечо добавлю, то еще какой-нибудь соус легкий. На вид, конечно, странновата Когда муж увидел ее в холодильнике в первый раз, позвал меня спросить, что за макароны там сдохли

спааасиб)))


о это круто! у меня так лежит офигенное светло-серое пальто... правда пока оно станет мне впору уже будет жарко его носить
ну ничего, на след год успею понаряжаться
спасибо большое за поддержку!


ничего, главное не сдавайся, все сможешь, все оденешь главное не бросай
ну и не торопись) мы же не за один день набрали свой вес, а скинуть хотим за мгновенье


хотя я вспоминаю себя когда только попробовала ее, мне она так средне понравилась... не особо... потом осенью с коллегой пытались носить контейнеры напополам и иногда так получалось что у нас гречка была чуть ли не 3-4 раза в неделю. вот тогда я собу очень сильно полюбила, ну и с правильным соусом вкуусно теперь


мой тоже удивился, теперь хорошо относится))
недавно купила макароны черного цвета (с морепродуктами что ли), приготовила их с креветками и мидиями. он даже не удивился после собы/хлебцов/овсянки на воде уже по-моему не удивишь его))

всем приветы-приветы!
это были сумасшедшие дни, выходными их сложно назвать
как я писала у нас были вступительные экзамены в школу эти два дня и мы два дня начинали работать в 7.45 ну хорошо хоть только до обеда но все же..
поэтому по питанию были косяки, нехилые такие косяки..

вчера был небольшой привес (+200) скорее всего вода задержалась, тк проснулась немного опухшая.
завтрак:
каша залитая кипятком+арахисовая паста+банан
перекус:
3 маршмеллоу, немного фиников, орешков, сыр, 2,5 варенных яйца, сметана, 2 хлебца
обед был поздно около 5:
судак под сметаной+грибами+сыром+зеленью в духовке, на гарнир овощи жаренные на гриле (брокколи, цв капуста, болг перец), вроде хлебец, не помню
вечерний жор:
2 финика, 3 маршмеллоу

сегодня весы показали 61,1 - если забыть про вчерашний привес, то -100 гр
завтрак:
каша залитая кипятком+арахисовая паста+банан+1 маршмеллоу, 1 хлебец сладкий с творожным сыром
ранний обед:
полтарелочки вчерашнего обеда, хлебец, финик, маршмеллоу
потом я уснула (не сразу, часа через 2 после обеда и проспала почти до вечера)
потом мы вечером пошли в ресторан с друзьями и там вечерний жор2:

пару штучек картошки фри
1 кусочек люля-кебаб
цезарь
семга под сливочным соусом с рисом
лимонад и морс

единственное что меня оправдывает, что по каллориям я возможно в норму зайду, тем более ужин был с 17.30 до 7 где-то, а спать я лягу где-то после 11.

уууфф написала, вчера времени не было, сегодня сил чтобы зайти сюда) побежала я по дневничкам)

Приветик, я к тебе решила заскочить. Какая ты умница)))) у меня примерно такое же меню на день. Я отказалась с нового года от гадости в любом виде. Позволяю раз в две недели. Но я не могу сбрасывать такими темпами(((( от этого и запал пропадает. А ты продолжайте в том же духе буду заглядывать))

Aika90
ух))) будем надеяться, что это сумашествие не надолго

KatrinaS
спасибо большое за поддержку))
это только начало, поэтому и темпы такие)))
у тебя тоже все получится!!! мы практически в одном весе

Aliss
я тоже
даже и про калории не задумываюсь пока, тут даже руки не дошли нормально дома убраться))
завтра-послезавтра займусь этим вопросом

Привет привет еще один герой-учитель! А уборка дома это тоже сжигание калорий!!!! Праздники кончились, скоро все войдет в нормальное русло.
Ты умничка!!!! Итак вес хороший и еще так уверенно идешь к своей цели!!! Молодец!!!

Janett
Привет! Спасибо за поддержку!
Надеюсь что войдет в нормальную колею... у нас 22 еще один праздник)) - Наурыз) выыхоодныые

А чего ты линеечку не двигаешь? Это же такой стимул!
#77

Привет, мои поздравления!!! отлично движешся в правильном направлении!!

Lana G
Оля-ля
девчонки, это опечатка
64,1))

правда сегодня привес +100

сегодня был очень занятой день на работе, даже телефон запищал что норму шагов выполнила на сегодня)) целый день носилась, но и не забывала кушать

завтрак:
овсянка на молоке с арахисовым маслом и маршмеллоу, 1 сладкий хлебец с творожным сыром
перекус:
1 йогурт активиа и 1 сладкий хлебец
обед:
гречка+куриная грудка тушенная с овощами с кетчупом, салат из свежей морковки, немного сушенного ананаса
перекуса не было
ужин:
куриная грудка с овощами, 2-3 столовые ложки, свежий салат (шпинат, огурец, помидор, оливки, фетакса), 2 маршмеллоу, 1 финик. не знаю получится ли когда-нибудь без косяков, но ладно. съедено уже

но в целом вроде нормально питалась

Aika90, привет любителям маршмелы))))
настрой хороший, менюшка тоже! молодец! так держать!