сегодня был хороший день в плане питания, правда опять ощущение что целый день ела без остановки бжуки не получилось рассчитать, все второпях делается, пока не могу организоваться, привести все в порядок

завтрак:
овсянка запаренная кипятком с маршмеллоу и арахисовым маслом + 2 хлебца доктор корнер с творожным сыром
перекус:
банан
обед:
лапша удон +курица и овощи тушенные на воде+ салат из шпината с соей (съела пару ложек, не вкусно получилось) нашла рецепт в интернете, такая бяка получилась..
перекус:
банан+брусника+обезжиренный творог
ужин:
яичница без соли и масла из 2 малюсеньких яиц и немного свежего шпината с двумя шариками моцареллы
все..

отличное меню!
правда лапша удон не знаю что такое, но будем считать, что обычная лапша)))

Aliss
да это пшеничная лапша, плоская такая. используется в японской кухне)
когда езжу в другой город (столицу), в супермаркетах там покупаю всякие такие интересные штучки))
еще соба лежит дома)

даже боюсь спрашивать, что это такое

Привет привет! )) Ты позитивчик!! Это здорово!
А я даже боюсь спрашивать где ты живешь....

Привет!

Как настроение?

Привет, что нового сегодня?
Aliss

эт гречневая лапша, очень вкусно с индейкой))))

Оооо!!!!! почему я дожила до 38 лет и ничего не знаю про гречневую лапшу?? Чувствую себя темной деревней )))) Хочу собу!!!

Казахстан)





привет привет! настроение сегодня отличное!
а все потому что вес сегодня 64,2 - 500гр отвес!
сегодня утром померила брюки без особой надежды (купила их в январе на весну, еле влазила, почти не застегивались)....и...я в них влезла! еще и спокойно застегнулись и даже не жмут! сегодня я в них)))

очень и очень занятой день сегодня, еще и капюшон над зубом мудрости воспалился немного, щека припухла, врач сказал подождать немного, может от ванночек с содой/солью/йодом воспаление пройдет, если нет, то надо резать...
вот такие новости


я сама о ней узнала только в прошлом году)) так что ты не одна такая. она обычно продается или на полочке с японо-китайскими приправами и всякими штучками для суши или где диет продукты.
на вкус как что-то между обычной лапшой и фунчозой, с морепродуктами или креветками вообще вкусняшка

Я с ней тоже недавно познакомилась, как и с удоном, фунчезой...вот теперь закралась мысль, может китайцы в основном поэтому такие худые, лапши навернут с морепродуктами, и сыты и стройны..а остальному миру ни гу-гу , пусть все Европейцы жопы на макдаках отращивают))), хитрые они ..китайцы эти.

УРА!!!! Замечательный отвес!!!, но не расслабляться!! Умнечка, вперед и только в перед!!!

Все, поняла) на выходных пойду по скпермаркетам в поисках гречневой лапшы и креветок! прям слюнки бегут все приготовить ))

Aika90, с отвесиком) скинула то почти ничего, а уже в. брюки влазишь! Вот здорово! К лету гардероб обновлять будем!!!!!

ага и еду они заправляют не майонезом и кетчупом как мы, а всякими специями и соусами))
я была в прошлом году в китайском макдаке. большей гадости я в жизни не ела хотя фастфуд люблю

спасибки
да такие отвесы очень круто мотивируют идти дальше. хотя я знаю что ближе к 61-62 кг буду радоваться даже 100 гр


спасибо!
даа это точно, жду не дождусь)) правда у меня итак в шкафу куча вещей на весовую категорию 60-62 кг

вот и прошел еще один славный денечек моего неппшного пп))
сегодня практически тоже без нарушений, только ужин был немного поздноватый (почти в 9вечера) а я сейчас уже собираюсь ложиться спать (сейчас 23.10)

завтрак:
овсянка запаренная кипятком+арахисовая паста+2маршмеллоу и 1 хлебец 1 корнер, 1 конфета тофи, на работе угостили. завтрак тоже был на работе
перекуса не было
обед:
как вчера лапша удон+курица и тушенные овощи, салат из капусты- взяла в столовой, надо прекращать вроде все
перекус:
банан
перекус 2(в 6.40 вечера ): 1,5 сладких хлебца доктор корнер - все еще была на работе, не ожидала что так задержусь, ушла с работы в 8 с чем-то..
ужин: свежий салат (фетакса, оливки, помидор, болг перец, шпинат, салат, руккола, базилик, оливк масло). кажись немного пересолила, завтра может вода задержится

завтра у нас конкурсный отбор поступающих, придет около 1000 человек, надо быть в школе в 7.45 поэтому потопала я спать, завтра надо выйти из дома хотя бы в 7.20

завтра ко всем забегу! всем хороших отвесиков завтра!

молодец ты сегодня! спокойной ночи! высыпаться в нашем деле тоже важно)))