Вот и применяй на практике. И вкуснее он.

Если бы линейка не менялась бы по всему дневнику. Вес надо каждый день записывать, чтобы если надо динамику, то видна была бы. Либо тогда каждую неделю по весу за 10 последних дней, чтобы видеть.

Денис
я уже спрашивала а как в сполер добавить запись?
хорошо исправлюсь!
ВЕС 91.7 ( это я для истории написала )

Зайди в центр пользователя и попробуй поколдовать в подписи.
В общем смотри. Вес за последние 10 дней и съеденная в эти дни калорийность. И вес за последние ну скажем так тоже 10 недель. Посмотреть хочу, удобно будет это или нет так смотреть, наверное удобно. А вес за последние 10 дней можно не каждый день обновлять, ну хотя бы раз в неделю. Надо вот так посмотреть, наверное удобнее будет наблюдать и себе и другим.
Воскресные приветики, Ленчик!

22-ое мая 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Рецепт: Котлетки паровые мясные , 100.0×грамм 218 4 16 13

Сахарный песок "Ярус" 900 г, 5.0×грамм 20 5 0 0
Рецепт: овсянная каша, 60.0×грамм 69 11 2 3
, 60.0×грамм
0 0 0 0
Мед пчелиный, 24.0×грамм 79 19 0 0
Овощи: Редис, 80.0×грамм 16 3 0 1
Всего за завтрак: 401 42 18 17
обед
Рецепт: борщ куриный с фасолью, 200.0×грамм 87 6 4 6
Хлеб с ржаными отрубями в нарезке "Хлеб тостовый", 350 г., 40.0×грамм 105 19 2 3
Всего за обед: 192 24 6 9
полдник
Рецепт: макароны с куриной печенью, 160.0×грамм 324 41 6 26
Рецепт: кабачки жаренные, 100.0×грамм 58 5 4 1
Печенье творожное Деревенька "КИО", 260г, 60.0×грамм 262 38 10 4
Овощи: Редис, 80.0×грамм 16 3 0 1
Всего за полдник: 661 86 20 31
ужин
Рецепт: Салат из белокочанной капусты с огурцом, 200.0×грамм 108 9 7
Рецепт: Рыба: Лимонелла отварная, 200.0×грамм 194 0 4 37
Всего за ужин: 302 9 11 40
перекус
Кефир "Из Гатчины" 2,5%, 500г, 500.0×грамм 250 20 13 14
Всего за перекус: 250 20 13 14
Всего: 1806 181 67 112

весы барахлят что ли?????утром вес был 91,9 и91.6 и 89.9 не знаю я как теперь!бегу детей купать чуть позже отпишусь

По моему мы на 2000 договаривались?

А где стоят весы? Я их на деревянный щит поставил для более одинакового измерения.
Приветы!

поколдую но уже завтра! сегодня не в состоянии,целый день как пчела окна мыла, много окон,шторы стирала.вешала.гладила.кушать готовила.пешком ходила км.3 наверное.и родителям помогали по двору и еще курочки мои постоянно жрут.да-да жрут! все думаю как же люди издеваются над природой,скрестили породы и получили маленький заводик по производству мяса,мне их так жалко,так им тяжело ходить,дышать..а ну ка 40 дней из 60гр. превратиться 2.5-3.5кг.
да я все знаю, мне кажется моя считалка очень уменьшает БЖУ!ЧУВСТВУЮ себя очень сытой ну прям очень и целый день ни разу не чувствовала себя голодно!
стоят постоянно в одном месте,наверно батарейку поменять надо!сейчас взвесилась 93 т.е за день пришло где то 1 или 1.5 думаю норм!
и тебе доброй ночи!

Ладно, спокойной ночи, завтра побеседуем теперь.

Привет Ленчик.
Как настроение? Как семья?
Хорошего тебе денечка!

Ленуська, привет, как ты? Как выходные?

Приветики

ленчик-танчик, куда пропала, дорогая? Замоталась совсем со своим хозяйством...

23-ое мая 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Рецепт: Чебуреки (очень вкусные), 200.0×грамм 419 61 8 24
Мука высшего сорта, 400.0×грамм
277 58 1 9
Лук репчатый, 180.0×грамм
15 3 0 1
Свинина, свежая, лопаточная часть, целая, только отделимое постное мясо, необработанная, 350.0×грамм
107 0 5 14
Растительное масло 100 рецептов смесь подсолнечного масла с растительным 1 л, 5.0×грамм
9 0 1 0
Яйцо куриное "ГОСТ", С1, 30.0×грамм
10 0 1 1
Подушечки "Моя провинция" "ДУМКИ" с начинкой со вкусом топленое молоко, 30.0×грамм 125 19 5 2
Майонез "Провансаль" 67%, дой-пак без дозатора 230 г, 10.0×грамм 63 0 7 0
Хлеб белый. 0,305 кг, 60.0×грамм 145 29 1 5
Сладости, Сникерс Батончик, 20.0×грамм 95 12 5 2
шпикачки чайные, 80.0×грамм 158 8 10 8
Творог "БелЛакт" 9% жирности, 350г., 200.0×грамм 294 3 18 30
Кефир "Из Гатчины" 2,5%, 500г, 500.0×грамм 250 20 13 14
Рецепт: макароны с куриной печенью, 160.0×грамм 324 41 6 26
Макароны из муки в/с, 250.0×грамм
180 38 1 6
Лук репчатый, 50.0×грамм
4 1 0 0
Морковь припущенная, 100.0×грамм
11 2 0 0
Курица, печень, всех сортов, готовая, поджаренная на сковороде, 350.0×грамм
128 1 5 19
Рецепт: Котлетки паровые мясные с картофелем, 100.0×грамм 218 4 16 13
Овощи: Петрушка, 3.0×грамм
0 0 0 0
Овощи: Укроп, 3.0×грамм
0 0 0 0
Овощи: Картофель, 150.0×грамм
17 4 0 1
Соль поваренная пищевая, 3.0×грамм
0 0 0 0
Свинина, свежая, фарш, необработанный, 500.0×грамм
199 0 16 13
Специи, перец, черный, 3.0×грамм
1 0 0 0
Всего за завтрак: 2090 198 88 124
Всего: 2090 198 88 124

вес 92.5 на сегодня

привет Катюшка!дела как всегда-веселюсь детки радуют,муж нет и сил бороться нет спасибо тебе!
Ой! а что выходные БЫЛИ???????????????? а я их не видела спасибо Оленька! все хорошо!
приветик пропажа!худеешь там в тихоря и молчишь!