спасибо!!!!!!а я как рада! неделю топталась на качелях!

Как я понимаю твою радость! Прими и мои поздравления!
Теперь ты понимаешь, что все сможешь!

Спасибо,моя хорошая! все головой понимаю,, но в глубине души все равно сидит это страх!Не даем волю эмоциям!!!!!!!!!!!!!и вперед

-100гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!уже хорошо и даже очень хорошо!!!!!!!!!!!!!!

Привет!
Закрепляем 9-точку!
- 100 круто!

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!ДЕРЖУСЬ!

Поздравляю. 9-ка, это круто!

спасибо! с вашей помощью!! сама бы я конечно уже больше скинула! но бабочек перед глазами увидела сознание бы теряла! а так сытая, чувствую себя прекрасно, правда без спорта! хотя нет вчера занималась первый раз домашней ходьбой ! ой и ай! сто потов сошло! сегодня попробую ещё, дети не дают боюсь пришибу кого то из двоих))))

Аnka
очень рада тебя видеть!!

Привет привет!!! Давай радуй своими успехами!!! Мы так ждем!
Хорошего тебе дня!!

ленчик-танчик
А теперь, главное не попасться в ловушку под названием "хочу быстрее". Первый месяц, нас радует фееричным похудением. 90% того от чего мы избавились. Это кишечник очистился и начал работать лучше. и сошла лишняя, запасенная вода.
В следующем месяце, процесс похудения изрядно замедлиться. Потому как избавляться мы будем уже от жира, а это процесс не быстрый.


Отличная вещь. Погугли "Лесли сансон" у нее хорошие уроки. там несколько уровней.

привеееееет! мои уже родственные души!!!! сегодня - 500 грамм!!!!!!!!!! не знаю что это я вчера ещё в 10 вечера кушала курогрудь с томатным соком!!! и все переживала что сегодня будет аврал!!!! а нет! такая лёгкость сегодня прям летаю летаю по кухне вот только в дневник добралась! даже на радостях своим блины напекла и сама конечно сьела но уже с головой ела! все в пределах своих калорий!!!!Итак на сегодня мой вес 99.3 красотищааааа!!!! Иду к первой своей цели 95 кг!!!

ещё сегодня замеряла обьемы !!!! я в недоумении!!!! первые замеры я сразу не сделала когда начала ПП, делала я замеры 3.02.
ОТ-96
ОБ-124
О между Т и Б -128
ОГ-116
Итак сегодня 13.02 прошло 10 дней
ОТ-94(-2)
ОБ-121(-3)
О между Т и Б -122(-6)
ОГ-114 (-2)
еще замеряла сегодня
ОН -74
ОИКРЫ 43
ОРУКИ вверху 34
Обьем бедер без попы сама широкая часть 119
через 10 дней еще замеряюсь!!!!

Аnka
спасибо Анютка за советы! теперь анализируя свой прошлый опыт я это понимаю и всегда на этом этапе бросала свои похуделки! но теперь нет назад дороги нет! планирую подключить спорт хватит лейтяйничать!!!

Janett
спасибо большое за поддержку 70 % моего успеха в ваших руках!!!! мне наверное так и надо худеть на глазах у всех раньше я скрывалась от всех а втихаря точила булки! а теперь нет я человек совестливый! стыдно будет!!!