Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 май 2024, 18:06


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 22:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
Анют, как дела? Как настроение?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 23:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Что кушала сегодня? От чего воздержалась?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 00:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик!
Ой, настроение не особо. Два дня была хорошая погода. А сегодня снова все серо.
6го числа у нас приходил Святой Николай. Мы с мужем забегались и не подготовились. Но Essence проводили акцию в соседнем городе, выдавали сапожки полные косметики. Да, косметика не люкс, но можно и себе что-то выбрать и подарить. Короче - я поехала. Стою я такая, жду начала всего этого действия, и стыдно мне как-то - девочки младше и я такая, 28, приехала за косметикой. Потом начал сходиться остальной народ. И за 50 лет были, и с 3 детьми (один из них грудничек) и беременные, и мужики, тоже 50+. (Условие было для акции - розовые ногти. Соответственно дяденьки тоже были с ними :lol: ). Организация была никакая. Опоздали это Эльф и Девочка-Николетта :lol: на 30 мин, обьявили место встречи, а сами спрятались в закаулке под банкоматом. Давали по 5 подарков и убегали. На втором заходе мне повезло. Конечно заталкали, что у меня аж нерв защемило, но подарок я свой получила. На такое действие, наверное, я пришла последний раз. Уже было просто жалко, что 2 часа добиралась.
#77

Теперь о питании.
Я стараюсь. Видно глянула на себя - слона и как-то перехотелось и булок и сладкого. За два дня две маленькие шоко-конфетки.
Вчера даже могу похвалиться питанием.
З - кофе с ложкой меда, молоко 1,5% 100 мл, 45 грамм хлопьев овсяных (199 ккал)
П - мандаринка, половинка чашки бульйона
О - суп из чечевицы без картошки, куриная грудка
П - чай
У - салат из феты, помидоров, грудки
Еще нужно работать над питанием, но все равно лучше чем было.

Сегодня утром не знала, чего хотелось мне.
Поэтому завтрак был такой - 50 гр темного хлеба, половинка авокадо, семга, кофе с молоком.
#77
Вчера еще в магазине прихватила вот такой Рождественский цветок для настроения (цветок обычный, но украшен празднично :!: )
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 11:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Привет, Анютка. Вот прям так и вижу толпу мужиков с розовыми ногтями :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 24 дек 2015, 21:11 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Мурмявка писал(а):
Всем доброе воскресное утро! :Rose:

День у нас серый-серый, а я прям не могу когда мне небо на голову давит.
Пока все что я ела не пишу, так как я в процессе оптимизации еще :grin: . Но вчера значно уменьшила аппетиты и из сладкого было одно яйцо шоколадное. В календаре рождественском мне попалось. Вот на этом я пока свои сладости ограничила. Одна конфета в день из моего календаря, ну а кофе, чай я давно и так пью с медом. Пока планку не ставила "Сладкое д 18", так как пишу работы, готовлюсь к экзаменам, поэтому стресс может нагрянуть и вечером. Лучше я тогда сьем одну конфетку, чем заточу все, что увижу :grin: . но все же буду стараться обходиться без нее.


Привет.
Пишите еще подход у вас частично правильный.
А если ушли на другой форум, хотя бы дайте знать. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 24 дек 2015, 21:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Анютка, вылазь :(


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 14:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик!
Нет, я не ушла. Чего-то эта зима на меня серыми днями давит, что я вообще из виду упустила, что мне для учебы нужно сдать тест по английскому. Я помнила, но думала, что до лета. А потом как-то глянула и упала. Упустила все тесты, а сдать нужно до марта. И нужно показать высокий результат. Вот ходила выяняла и в целом за все усилия меня пригласили написать тест с абитуриентами. Вошли в положение. Так вот я днями-ночами сидела готовилась. Сдавала все презентации. И теперь вот осела дома на сессию и буду следить за питанием и возвращаться в форму.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 28 дек 2015, 08:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Мурмявка писал(а):
Всем приветик!
Так вот я днями-ночами сидела готовилась. Сдавала все презентации. И теперь вот осела дома на сессию и буду следить за питанием и возвращаться в форму.

Привет! Хорошо, что разобралась со всем! Успехов на сессии. :!: Много сдавать?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 29 дек 2015, 17:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Анют, найдись, пожалуйста. Это очень срочно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 12:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Анюта, привет!
Нужно как можно больше двигаться, а вот когда к тестам готовишься, можно даже велосипед ногами покрутить для животика. Воду пить надо через не хочу, минимум 1,5 литра. Еще я заметила, что худеть не получается пока не начнешь хорошо завтракать, важно не пропускать, научиться.

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 13:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Анюта, привет!
Как дела? Как Новый год?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 14:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем приветик!

Ну что, Новый год не прошел мимо. Привес есть.
Но муж сделал мне спонтанно подарок на Новый год. Вчера привезли нам элипс. Вот теперь буду дома хоть чуток заниматься. Я была против, так как знаю опыт многих - сначала тренажер, а потом вешалка, которая место забирает. Вешалкой у нас не будет, но пылесборником может стать спокойно. Нужно заниматься, чтоб совесть не грызла. На эти деньги можно было в отпуск скромный отправиться. Ну там по Праге погулять.
Из позитивного - учу экзамены и при этом жор рукой сняло.
Из негативного - пмс сильный был, а дней нет. Надеюсь это все сессия, так как я только в июле цикл настроила и вот снова приехали.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 22:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Всем добрый вечер!
Менюшка моя за сегодня
З - два налисника с творогом (блины из муки с отрубями), кофе с молоком
П - мандаринка
О - борщ и маленький кусочек хлкба
П - протеиновый батончик, латте
У - полвина стейка рыбы и капуста

Опробовала тренажер. Тяжело пока, продкржалась 26 минут. Могла дольше, но побоялась, что завтра не встану. Мало конечно, но пока хоть так. Это все же лучше чем ничего.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 23:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Молодец! А я вот после праздников никак не могу себя опять заставить начать делать физ.упражнения :sorry: .

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не могу взять себя в руки...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 16:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
zvezdaAl писал(а):
Молодец! А я вот после праздников никак не могу себя опять заставить начать делать физ.упражнения :sorry: .


Привет :)

Мое мнение, что нужно искать себе посильную физическую активность, а не заставлять себя , через немогу и нехочу заниматься физическими упражнениями.
Это не только не принесет удовольствия, но и загонит всех так делающих в ловушку, постоянно загоняет.

Какое то время себя заставляют делать, организм уже привыкает к определенной нагрузке. Потом бросают, и организм начинает и по этой причине набирать вес, не имея привычной уже нагрузки.

Поэтому насильно делать упражнения никому бы не советовал.
Нужно искать другие альтернативы, кроме вбиваемой всем в головы рекламы обязательного спорта. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: Леди Винтер(08 янв 2016, 16:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020