keftiki
Поздравляю с 8!
Ну а работа конечно в общепите — это адский труд... тем более, покк войдешь в рабочую колею. Держись.

Привет!

железо будешь пить, его долго как то пьют

бедняжка, ну вы с старшей дочерью справились, молодцы

так это же чистая правда, честно

заинтересовала, а после процедур кожа облазит, или нет?

обертывания?

у меня свекровь работает в дет.саду в пищеблоке, говорит что очень сильно устает, но довольна

супер

это про которую ты рассказывала? что тяжело, но девочки так стараются

Поздравляю с первым рабочим днем). И конечно же поздравляю с отвесиком).

девочки приветик!
сегодня на весах 89,3.привес 200 гр,но я не растроенна,так как знаю что это наверняка вода задержалась.
и еще хочу похвалить себя-держусь,в смысле еды.уже появился режим.
завтрак ем дома в 6 утра.потом в 11 ем обед на работе,там же пью много воды.
приезжаю домой,сьедаю фрукт.
поздней в часов 5 ем ужин.мясо и салатик.сегодня правда пироженка залетела вечером,так как была подружка в гостях.
но что хочу сказать- у меня столько энергии появилось.я приезжаю домой и еще столько работы домашней переделываю,прям сама себе удивляюсь.еще завтра выдержу и в субботу можно будет отдохнуть в еде.
еще сегодня еду на тренировку со штангой.





спасибо девочки за поздравления и еще отдельное огромное спасибо за поддержку-как я не перестаю повторять это очень очень важно!!!!!

честно скажу,что я настолько занята что даже и не вспоминаю о еде.так быстро время пролетает и голода не чуствуеться.....




да девочки соглашусь тяжело,но как говориться мы легких путей не ищем.во первых это только начало,думаю через месяц мне будет намного легкче.во вторых я радуюсь той усталости,а знаете почему?-потому как для меня это физ.нагрузка которая мне помогает в борьбе с моими наетыми кгшками.

да бывает.наверно зависит какие кислоты она применяет.в этот раз и правда пару дней была очень сухая чешуятая кожа.я даже хотела к ней подьехать,но времени нет.думаю если до субботы не прийдет,поеду к ней.пока мажу питательными кремами.но лицо конечно после таких процедур очень поправляеться,в смысле кожа.такая блестящая становиться.моя подруга все время меня спрашивает -каким тональным кремом я пользуюсь.

венер точно описать не могу -потеряла где то ин-фу на эту тему.но там какой то препарат в тело втирают,и под давлением его впитывают,по моему какой то апаратурой.как пойду то опишу.

доброе утро девочки!
забежала поделиться с вами радостью-весы меня не перестают удивлять сегодня на них увидела три 8!!!!!все таки штанга это сила!!!!

Поздравляю с отвесищем. Вот это я понимаю. Как говорила героиня известного фильма "в сорок лет жизнь только начинается", и тренировки со штангой и работа новая молодец, так держать

Юлечка,поздравляю с отвесиками,новая работа этому похоже тоже способствует

Поздравляю с отвесиком) Новая работа это большой стимул, да еще и тренировки) Началась активная жизнь вот и вес уходит на глазах))

Юля привет!
Я тут была, все прочитала и про работу и про режим, спорт, косметолога

Юля привет! Отличные результаты у тебя. И работа стимулирует!

Поздравляю с тремя восьмерками!!!! прям магическое число

Привет, как дела, как работа, как вес? Не пропадай. Хотя я понимаю, добавилась нагрузка с работой

приветик девочки!
спасибо что не забываете обо мне...я заглядываю,но писать не получаеться,очень надеюсь что на этой недели наконец то войду в колею и все устаканиться.а пока пробую привыкнуть к новому распорядку дня.можно сказать работаю в две смены,одна на работе,а другая дома.но что хочу сказать - у меня такой производительности не было когда я не работала.сейчас я правда стараюсь все переделать что под руку попадеться.вот сегодня например-приехала в пол четвертого с работы с миленкой,пока ее накормила.сразу же тесто поставила на пиццу,потом испекла яблочный пирог,за ним пиццу.поменяла всем постели,погладила белье,собрала сухое белье с улицы.потом пол часика посидела в обнимку с миленкой и поехала на тренировку.завтра опять меня ждет глажка белья.короче жизнь бьет ключом,но я очень рада.а еще например своим испекла а самой даже в голову не пришло попробовать.завтра на завтрак буду дигустировать.
отчет по весу.
в субботу на отчетный день весы показали 88,9....минус 1,5 кг за неделю..потом я два дня жраль,но это по плану.сегодня вечером уже весы показали 89,6.идем дальше.есть получаеться всего 4-ре раза в день при чем с огромными перерывами,но мне даже и не голодно.за то ем все!!!например сегодня
з.два бутерброда с колбасой и чай и еще что то (не помню)
о.спагети с соусом мясным
у,каша гречневая с мясом тушенным
п.апельсины два....
тренировки у меня уже 4-ре раза в неделю в спорт .зале. а вот в среду и субботу решила делать выходной от них.а в воскресение беговая.

Юлечка,привет!
Ты энерджайзер!!! Я бы сдохла от такого ритма и на треньку бы уж точно не доползла
Очень здорово,что и вес снижается и энергия при этом бьёт ключем