Хочу и буду стройной. Вот так
Первый дневник удалила - зависла. Результат был - минус 3,5 кг.
Возвращаюсь с весом 71,2.
Дальняя цель - 60
Ближайшая цель - 70.
Методы достижения цели - подсчет калорий, пилатес (спинка просит! ), ну и еще всякие интересные штуковины, в основном взятые из книги О. Зубковой. Это по ходу дневника буду писать.
Стартую, пожелайте мне удачи.

Удачи

Спасибо, буду стараться!

Сегодня на весы с утра не пошла. Решила, что в этот раз не буду взвешиваться каждый день. Скорей всего, раз в 3-4 дня. Так мне будет спокойней. А то ежедневные взвешивания - сплошной стресс.
Отвела ребенка в сад, позавтракала. Сегодня вечером - пилатес.
Пью уже около недели бифидобактерии, с целью наладить пищеварение. Так будет проще избавляться от внутреннего мусора.

Взвесилась вчера. Вес не изменился - 71, 2.
Сегодня очень скучный день. На улице льет дождь. Сидим дома, никуда не пойти. Сижу в Интернете, прохожу опросы.

Привет!)
Желаю удачи и терпения в нашем нелегком деле!

Привет!
У нас тоже почти весь день дождь
Удачи тебе в похудении

Рада гостям
Приятно заходить в дневничок, когда тут кто-то побывал в мое отсутствие.
Сегодня попрошу мужа сделать фото.
Сегодня ездила лечить зуб, до часу не ела. Сделали чистку, и сразу так ужасно захотелось кофе
Сегодня у нас была полуторачасовая прогулка в лесу с семьей, пытались найти грибы Ничего нет Возможно, метнемся еще после ребеночьего сна в другое место.
Решила, что два пилатеса в неделю - мало. Надо добавить еще одно занятие. Договориться с мужем будет сложно, поэтому в дневное время, пока деть в саду, будет Джилиан.
К слову, еще так и не удалось по предыдущему опыту перейти хотя бы на 2 уровень.

valencia, тут многие с Джиллиан занимаются, найдешь единомышленников А какая программа?)