И так с чего начать)))) Печаль моя, да и не только моя( мужа это тоже угнетает) мой бегимотский вес и форма. С месяц я уже эксперементирую с диетами и питанием. Килограммчика два скинула, съела пачку гомеопатических "похудительных" таблеток, эффект от них нулевой глицин лучше помогает))))) Был у меня в прошлом году опыт поедания Редуксина, не бада, а реального, 4 кг ушло за неделю, но потом голова, очень, болеть начала. А в этом году и его не достать.
Вообщем о чем я, я решила читать дневники, и худеть за компанию с кем то))))) Цель моя начальная 64 кг, в этом весе я себя комфортно чувствую, а муж все кости прощупывает))))

Привет
прекращай ты эти эксперименты над организмом
давай худеть правильно и без вреда здоровью!

А чем бад от реального отличается?
Привет!

Привет.удачи в похудении!

Добро пожаловать

Привет, спасибо!!! Для этого я здесь))))

Привет!))) Реальный- это который на основе сибутрамина, а БАД- это травки, вытяжки и витаминки.

Привет! Спасибо!!!!

Спасибо!!!

Немножечко выпала))) Стала крестной-мамой на выходных, теперь у меня есть лапочка дочка , очень счастлива. Пост не держала, просто от мясного воздержалась. Ну не могу я кофе и без молока пить.
Научилась делать упражнение"планка", живот подтягивает, говорят. Посмотрю. На работе это вообще ржачно смотриться, стою посреди кобинета, и думаю сама упаду или раньше кто-то придет)))) Измеряться не буду, талии у меня и в детстве не было, строение такое.

Привет!
Планка - это хорошо, можно и разные ее варианты делать
А как с питанием? Мучное, сладкое, алкоголь?

Привет!
Вот с мучным и сладким, самая большая проблема, особенно когда мальчики шоколадками подкармливают. Вид у меня наверное несчастный)))) Алкоголь, только по праздникам, праздники всегда веселые с танцами и прочим, может и вредно, но после праздника всегда отвес))))

Хорошие мальчики, но лучше бы они их сами ели Думаю, они быстро привыкнут, если откажешь пару раз. Все-таки это наш главный враг

Не я лучше складывать буду, на случай экстренного чаепития)))))

Привет. Шоколадка вовсе не враг. Просто во всём мера должна быть. Ничего страшного не случится, если съесть несколько квадратиков шоколадки за чаем. Хоть каждый день ешь. Просто не надо поедать их килограммами.