Ну все банально...после родов никак ни сброшу...9 месяцев малышу, а я не вернулась к дородовому весу...шла рожать была практически 89...после родов сразу 10 кг ушло...малыш крупный и вод было много...потом еще где то 4 кг ушло и все...слушаю своих подружек который за 4 месяца вернулись в форму и сожалею что со мной так не произошло. у меня рост 1,74 сейчас получается где то 75-76 веса..может больше...не знаю...весов нет дома...отражение в зеркале пугает...до родов весила килограмм 60...ела что хотела...ни в чем не ограничивала...при своем росте и тяжелючих наследственных костях смотрелась худо...а сейчас мне кажется от одной мысли о "буличке" меня раздувает...бока попец...лицо какое то припухшее...писец...не знаю то ли на прием к эндокринодогу записываться...то ли я жру...

Привет! так сумбурно все.. малышу то всего 9 месяцев...ты на ГВ еще?

ну как то на эмоциях...пыталась кратко в итоге не понятно..нет...с месяца он на ив...мало набрал после гв забросила это дело

У тебя рост 174, а вес сейчас 75-76. Ну не все так плохо, учитывая, что организм до года восстанавливается после родов. Что конкретно не нравится в зеркале? Может дело не столько в весе, сколько в обвисших формах и нужно немножко подкачать мышцы?
Не паникуй! Все нормально! Все получится! А мы поддержим и поможем разобраться если что! Главное, что ты сама готова меняться!
Что у тебя с питанием? как и что кушаешь?

просто мечтаю к дородовому весу вернуться...думала что все само собой уйдет после родов...ан нет..ем все то же самое что ела во время бм..и до...никогда проблема лишнего веса не мучила...а теперь...может годы пришли..мне 29 лет...с утра завтрак: чай и бутер может сосиска может вареное яйцо ..обед : суп плюс огурец или свекла или икра кабачковая...потом могу поспать днем с дитем и проснуться попить чай..вечером ужин курица или мясо свиное гречка либо макароны...салат из овощей...ну все...всегда так ела...пью почечный чай чтоб если вода лишняя чтоб уходила..в бм..с отеками оч мучилась...не знаю...ребенок очень активный тут не вздохнуть ни рукнуть...весьдень на ногах два раза гуляю...весь день за ним бегаю за вождем краснокожих...

привет! я знакомится! не переживай ты так то что задумалась о фигуре это хорошо! плод был крупный потом резко все ушло кожа не поняла ещё что надо стянуться!))) у меня так было после родов сразу 10 кг ушло так я ходила и руками хлюпала как крыльями)))) до года это первое организм востанавливается! отекшая потому что плохо спишь, а кушаешь какие порции у тебя? и на ночь макороны ну точно не желательно, если все что ты кушаешь порции очень маленькие, тогда ты мало ешь! если хочешь всерьез заняться собой надо весы приобрести напольные что бы знать как у тебя вес скачет! а вообще вот скоро малыш пойдет ножками само все уйдет! и ещё не надо упускать ту мысль что дело идёт к 30 уже не так всё работает у нас! попробуй посчитать калории самый надёжный способ и медленно и уверенно будешь сбрасывать!! удачи не уходи утсюда с девченками легче вес сбрасывать! удачи заходит в гости! похожи по дневничкам почитай может что нового узнаешь!

Ой, спасибо, девочки! очень приятны слова поддержки. да я тут начала уже штудировать форум. очень много познаю. действительно надо уже весами обзавестись покупала электронные. врали сильно в комнате, в ванну таскала беременная.достало. сдала обратно.надо опять наверно купить подороже те наверно беспонтовые только на ровной поверхности работали. все. заручилась словами поддержки. приступаю к действиям. начну с питания 5 разового по часам маленькими порциями белка и углеводов. блин, я только с водой не пойму. кто что говорит. то больше пейте то меньше. не понятно.

Где то читала, что воды организму требуется из расчета 30 мл на 1 кг.
Водой можно считать только чистую воду и зеленый чай.

спасибо. только печалька зеленый чай давление понижает. всю жизнь с 90 на 60 живу. придется водичку только хлебать. девчат, ну реально вообще похудеть на диетах? у кого получилось чтоб кг 10 скинуть? и потом не набрать?

Привет, на диетах еще никто не скинул чтоб не набрать))), менять надо образ жизни, пищевые привычки, тогда можно всю оставшуюся жизнь прожить в новом весе, а так вообще при питании в определенном коридоре калорийности и занятиях спортом худеют все. А насчет давления...фиг его знает я пью с утра цикорий с молоком, а в течении дня зеленый чай и воду, давление у меня тоже 90/60, 110/80, но не замечала чтоб падало, может просто не склонна к скачкам. У меня вес после вторых родов приходил в себя 3 года, так что все у тебя будет хорошо. Посчитай свой коридор калорийности и вперед, удачи!

не думай о диетах!!! всю жизнь я на диетах лет так с 16 а мне сейчас 31!!!!!" да эффект был и это стимулирует но стоит только чуть открыть рот все!! капец!! все сброшенные кг с собой ведут друзей!!! ииииии вуаляя 105.8 кг после второй беременности и кормления грудью!!! просто крах! сейчас калории считаю помогает на спорт времени и сил нет ! 2 детей! да и калории я тоже считала, но считала я пресловутые 1200 когда наедала 1300 паника была!! а здесь девченки сразу мне подсказали что да как!!! я тогда голодная была!

мила_я
привет, я знакомиться
молодец что взяла себя в руки, теперь дело за весами и вперед)
походи по дневничкам девочек чтобы увидеть менюшки, может что-нибудь интересное для себя найдешь

хорошо) спасибо, солнышки!

Ты главное не уходи отсюда я как только расслабляюсь, просто нет времени заглянуть сюда! и все привет печеньки и все вреднюшки

не я не ухожу. я тута. я тут подчитнула о вреде диет. не думаю, что я смогу отказываться всю жизнь от печенек и всех вреднюшек. и вообще уныло все это контролить постоянно, что ешь. блин( дисциплина вообще не мое. и толстой быть не хочется и не есть чипсики к примеру никогда тоже не хочется. в поисках выхода. ща начала копаться выявила что меня изначально семейная жизнь подкосила. начала готовить потом за компанию кушать. потом бм. ела за двоих. не надо было разжираться тогда чтоб проблем не было сейчас понимаю.