Старый дневник настолько не актуален, что у него уже борода выросла. Да и мусора там много не нужного, как хлама в шкафчике с лекарствами)))
Мама двойни должна быть стройной.
Теперь на прогулках с коляской мы вызываем повышенный интерес у прохожих.
И волей не волей я привлекаю к себе внимание окружающих больше, чем мамы с обычной коляской-одиночкой. Выглядеть жирухой при таком внимании как то недостойно.
Стройнеть я в этот раз планирую медленно, без насилия над собой, т к малышей кормлю грудью. И строгие рамки и узкие коридоры- это сейчас не для нас.

Я не кушаю майонезы, жареное, копчености, колбасы, шоколад и торты с декабря 2014 года.
Казалось бы... Полуфабрикаты не покупаю. Фастфуд - не понимаю. И все равно вес растёт. Так мне даётся ГВ. Хоть и гоняют меня мои двойнята.
Сна у меня в сутках очень мало. Поэтому большую часть энергии приходится черпать из продуктов. Отсюда, вес растёт. Я очень мечтаю выспаться, но это пока невозможно из за разнорежимности малышей. Очень разные крошки.

Итак, веселенькая беременность двойней с постоянными лежаниями в больничках и опасностью преждевременных родов не могла не сказаться на весе. Даже учитывая сильнейший токсикоз до 20 недель, когда я не набирала, а только теряла вес. Он, зараза, своё наверстал позже.
В итоге, мне все же удалось доносить малышат до срока и родить в 38 неделек. Конечно, я была огромная, живот плыл впереди меня. Муж дома называл меня каравеллой, а в роддоме меня прозвали дирижаблем. и все говорили, когда она уже родит. Легла на до родовое и тусовалась 2 недели там до самой операции.
Не нужно говорить, что после КС живот выглядит ппц как. Окружность живота была около 120 см.
Сейчас мне продолжают уступать место в общественном транспорте. Впечатление, что одного ребеночка все же забыли достать...
Так что задача не из лёгких. До августа врачи запретили мне заниматься спортом, но заняться собой руки так и чешутся.

Итак, вес мой сейчас 80 кг.
Объёмы:
Г.106-т.92-ж.104-б.110
Женщина за 100.

--------------------
Пн, 8 июня 79,3(-1700гр/нед)
Пн, 15 июня 78,4(-900гр/нед)
Пн, 21 июня 78,3(-100гр/нед) г.104-т.88-ж.104-б.111

Привет! ) Я тоже во время беременности набрала лишнего... около 30-ти кг.
4 года прошло, несколько раз стройнела на 8-10 кг, но потом они со временем возвращались. Сейчас снова хочу серьезно взяться за себя... и стать уже 80... а там посмотрим, может еще 5-10 решу убрать.
Сколько сейчас малышам? )

Новая_Наталья!
Привет))) сейчас нам 4,5 месяца.

А сколько сейчас у тебя вес?

L@dy
95 кг. При росте 180.

Маленькие совсем еще детки. )

Света,привет!!!
Бываю здесь часто,пишу редко.
Увидела новый дневник и поняла,что это ты
Удачи в достижении цели!!!!

Приввееет!!!!! Думаю, куда пропала!
Представила 120 см в обхвате, атас вапще. На фото оно не так смотрелось, как в цифрах.
Свет, мама моя всегда говорит, в пять месяцев начнешь худеть. Мне тоже нелегко дается худение. Но я не набираю. Элинке 3 месяца скоро.
Ты по чаще тут появляйся, сама знаешь, это полезно для процесса. Кстати пересмотри видео и фото в наших встречах Вспомни, как это было

Лиска

че смотреть то, картинка перед глазами так и стоит. Я такая вся костлявая, весёлая. Я вам фоты даже боюсь показывать сейчас.
А сейчас такая фигура, блин, как Фрекен Бок: сисяндры огромные просто, живот этот ещё "беременный"... Лиз, я девочку знаю, у неё 150 был обхват, когда рожать пошла. Вот это вообще ппц.



Я. Ага.
И Тебе привет)

Сменила авку.

Мои категорические запреты( не есть вообще):
Майонез, кетчуп, пицца, любые магазинные и ресторанные сладости и выпечка, фастфуд, жареное, колбасы и сосиски, копчености, солености рыбные.

Мои условные запреты ( до 12 дня): сливочное масло, белый хлеб, сухари, печеньки Мария.

Фрукты в любое время, как десерт.
до 20.00 ужин. На ночь можно кефир/ ряженку

Приблизительное меню:
Завтрак (~8.00): любой, кроме запрещенных продуктов
Перекус ( ~11.00): тоже любой, если до 12.00
Обед (~13.00): тарелка супа, кус чёрного или зернового хлеба, не жирное мясо(корогрудь, куробедро без кожи/кусок говядины, телятины/печень/ котлета паровая
Полдник (~16.00): творог/ йогурт натуральный, кус ржаного хлеба
Ужин (~19.00): не жирное мясо с овощами.
Перед сном: кефир/ ряженка/молоко.

L@dy
Диетологи, рекомендуют не есть фрукты во второй половине дня.
Как дела?

Диетологи это кормящим мамам рекомендуют?
И не слишком ли круто сразу накладывать строгие запреты и жёсткие рамки? Замедлить обмен веществ?
Это я успею.
Дела... Саша лежит на пузе на диване рядом со мной и сосёт кулак. Варя на развивающем коврике: стучит по игрухам и треплет свои штанишки, при этом громко поёт
А в духовке пирожки с яйцом и рисом пахнут)))
Скушаю один, конечно. а ты говоришь фрукты)))

Чудо какое. Я про детей конечно. Не про пирожки Мама вот грозится испечь пирог с капустой.

Чуды)))

На счет кормящих не знаю. А в чем строгие запреты и рамки, есть фрукты в первой половине дня, а не во второй? От этого обмен веществ точно не нарушится).

А я уже и забыла, какого быть мамой крохи. )

Я себе такую роскошь позволить сейчас не могу, а хочется... сын сидит как раз, кушает пирожок с картошкой, бабушка привезла. А я не трогаю, кефир свой попила и все. ))