Здравствуйте мои милые девочки, и мальчики тоже!

Возвращаюсь к Вам с поражением над собой ! Для тех с кем не знакомы меня зовут Лена, худела здесь с 90 до 80 кг. Вот ссылка на прежний дневник viewtopic.php?f=2&t=9814
Девулички, даже не знаю с чего начать... Черная полоса в жизни длинною с год прошла. Вновь хочу постройнеть .
С октября 2014 г. хожу на фитнесс, конечно не так регулярно как хотелось бы около 2х раз в неделю. Фигура подтянулась, вес без изменений. Купила обруч утяжеленный около 2 кг. Крутить тяжело, поторопилась с покупкой . Пошла поздороваюсь с Дионом, соскучилась жуть как .

Куда же вы делись подружечки мои родные?!
Как же долго я спала, беспробудным обжорским сном ...

Привет, однажды победила и теперь справишься!
А мы тут рядом будем

Ой, привет! Спасибо конечно.
Как - то не очень верится.
Пока только настраиваюсь на ПП
и регулярные тренировки.


На полдник ела колбаску копченную домашнюю
с ржаным хлебушком и ряженкой.
Закидайте меня помидорами, было очень вкусно
(если убрать колбасу получится еще и полезно!)


Вечером обмерюсь (если найду чего мерить ), утром взвешусь.
И вперед и с песней.

Привет!!!!
Леночка, будем вместе худеть!!!
Взешивайся завтра и начнем!!! Надо мне тоже замеры сделать.
Слушай у меня обруч больше 2 кг.
Послушай, надо начинать либо с 1 минутки, и потом по нарастающей, либо с малого веса.
Я вот тоже завтра начну. Но я начну с 5 минут, да и синяки потом будут. Было время я крутила по 40 минут))))

Я за! Вот мои:

ОГ 110
ОТ 92
ОЖ 112
ОБ 116
ОН 66 и 68



Во всем нужен системный подход. Не обещаю, что начну крутить.
Шипко тяжко, надо было полегче брать .

#77

Вес утром 88,7. Питание вчера не совсем правильное,
вес 89 был указан примерно. Много пила,
выраженные отеки на лице, ногах.
Думаю выпить фуросемид или ждать пока
сами спадут .

Сегодня будет вот так:
#77

По жирам перебор из-за колбасы и гуляша
(мяса другого в наличии не было).

Год назад. Вес где-то 80 - 85 кг.

#77

Корпоратив на работе. НГ 2015 г.
Вес неизвестен, думаю около 89.

#77

Такая булочка прям сил нет .

Дома найду фотки с весом 80 кг выложу .

Приветик желаю удачки,все получиться. Если чуть чуть помучитья Я здесь новичок и мне интересно на каком сайте ты нашла такую табличку? Для подсчета калорий.

Дарьяшка !

Спасибо, буду стараться.
Вот http://www.dietaonline.ru
Очень интересный сайт.
У тебя нет ссылки на дневник,
девочки не смогут тебя найти.

Очень красивая!!!!!
А какой вес сейчас?

привет!
Аппетитная такая
Меня зовут Аня будем знакомы

Засмущала, прям жуть .
Дык на линейке все отмечено.

Привет Аня! Воот не красивая, а
аппетитная . Спасибо конечно .