Привет!
Ну хочется общения, и похудеть тоже хочу. Снова.
Утром на весы - те же 55кг. И какая то ленность во всем теле. Поспать, посидеть или полежать.

Вспоминаю, почему я тему забросила - тогда заболела, и приоритеты сменились (выздороветь бы). Сейчас в голове витают образы стройной романтичной девушки, а не женщины с лишним весом.

stamp
Может мы разный смысл вкладыванием в слово диета? Я имею ввиду постоянное качественное питание, а не полуголодный рацион.

Pixie
Ты ванговала правильно

Ирина_2010
Йогой когда-то занималась. Не понравилось. В группе было слишком много разговоров про энергетику, отсеивать эти слова не получалось. Хотя некоторые позы я люблю перед сном повторить - чтобы спинка растянулась, это приятно.

Есть у меня мечтание в плане спорта. Но как это с ребенком состыковать, не знаю. Это мужу придется сидеть с младшим поколением. А он и так устает, - жалко.

Сейчас думаю, а что же у меня происходит в голове, что я так настойчиво-безуспешно пытаюсь похудеть. Вот только болезнь отпустила (почти), проснулось желание выглядеть хорошо.
1.Мне нравится образ девушки стройной и естественно красивой. Без маникюра и накладных волос (брррр, обняла я тут подружку, у которой в волосы вплетены искусственные пучки)
2.Хочу есть "красиво".
3.И да, меня по прежнему не оставляет желание быть свободной от мыслей об еде.

Сегодня у меня спокойное настроение, хотя утреннее взвешивание расстроило. Не на долго. Зато это сподвигло отказаться от сладенького за завтраком.

После обеденного сна поедем с дочкой выбирать мужу подарок на др. В торговом центре продают вкусный кофе: вроде и крепкий, но не сильно горький. И дочке есть где побегать - рядом расположена десткая игровая площадка.

А почему бы не попробовать пить чай? Хотя бы дома; хотя бы, пока я одна. У нас есть хорошие сортовые чаи, заваривать я более-менее умею.

Нужно купить заваренное ситечко, наше сломалсь вчера.

Привет
Тут недавно попробовал действительно хороший чай, правда он китайский и стоит 1500 руб. за 200 грамм. Но никакого сравнения с обычными хорошими.
Он очень быстро после пары чашек нормализует эмоции до позитивно ровных, какими бы они ни были до этого, вот это чай!

stamp
А где такой чай продается? И как называется (почитаю)?

У тебя в подписи: ПП - это часто замаскированная диета. А как отличить (на твой взгляд) "настоящее пп" от "замаскированной диеты"?

Так почему вы тогда не называете это нормальными словами?

Слово диета сейчас в социальных сетях и даже на таких нормальных форумах , как этот имеет совсем другой смысл и не важно , какой вы в него пытаетесь вложить.
Диета это тупо полуголодное существование на минимуме типа правильных продуктов для большинства. Вот так. Учитывайте реальную ситуацию , а не фантазии. Успеха

Чай мой друг покупал в чисто чайном магазине на Васильевсом острове, это район СПБ. У меня в подписи насчет Правильного Питания как это понимают тут на форуме ничего нет. Я этот термин считаю, ложным, маскирующим диеты, в 99 случаях из 100

Надо , конечно смотреть в каждом конкретном случае отдельно.

Угу. Это понятно. А название?

Привет.
Как пересечемся спрошу у него название

Вчера - у мужа др, ресторан. Сегодня готовлю много вкусной еды. Завтра гости у нас, послезавтра - мы у гостей, в вс - снова отмечаем др. ПРАЗДНИКИ
Вроде засада - всегда в такие дни наедаюсь.
Но вчера получилось в ресторане ограничиться мясом и свежими овощами. Сегодня готовлю торт, не пробую. Уже в духовку убрала. Пока я молодец, горжусь собой. Очень хочется завтра красиво выглядеть. А выпуклый живот не способствует. Так что - культурное отношение к еде мне в помощь.

О, еще - утро начала с овсянки на молочке. Мне понравилось.

Приветик) Я знакомиться. Полистала твой дневник, удивилась... Вроде и вес нормальный... Вероятно все эти идеи о зависимости пошли от болезни. Когда 1,5 месяца сидишь дома наедине с холодильником, волей не волей начнешь на него молиться. В такие моменты очень важно искать альтернативные развлечения... чем-то очень сильно увлечься. У тебя есть какие-то хобби... там вязать, рисовать или что угодно, что вохможно делать дома. Если нет, настоятельно рекомендую чему-то научиться. В эру интрнета можно делать, что угодно не выходя из дома.

Тягу к сладкому очень отбивают сложные углеводы... Крупы обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе.

Нюмчик

Приятно познакомиться!
Хобби у меня есть - из глины леплю. Мастерская есть. А еще - ребенок маленький. И вот последний пункт перечеркивает все предыдущие. Любой мой отдых будет ложиться дополнительной нагрузкой на супруга. Так что пока себе не принадлежу.

У меня тут интереное событие:
я случайно скачала бесплатное приложение на сотовый с подсчетом калорий. Удобно! Интересно!
и сразу неприятное открытие - за завтрак почти 400ккал. а это была каша на молоке, абрикосы и две чашки кофе.
Для таких праздничных дней, как сегодняшний и ближайшие, считалка калорий не подойдет. А вот в повседневности попробую попробовать

Сейчас нужно курицу готовить. много. боюсь, не поместиться на противень

Учитывая, что в день при самой низкой физической активности надо придерживаться примерно 1200 Ккал в день, то 400 на завтрак - не страшно
Другой вопрос, как у тебя из каши и абрикосов вышло 400?
Кофе с сахаром?
Вот я считаю по планировщику свой завтрак:
овсяные хлопья - 40 гр (примерно 4 столовых ложки сухого продукта) 141 Ккал
молоко 2,5% 100 мл 53 Ккал (я сначала хлопья водой заливаю, чтобы скрылись. А как только закипят добавляю 100 мл молока. То есть каша получается на разведенном молоке)
Но даже, если влить 200 мл молока, это в сумме даст 247 Ккал
Если кофе без сахара, то, чтобы догнать до 400 надо съесть почти 400 гр абрикосов без косточки.
А если кофе был с сахаром, то это как раз надо менять.

В ребенку сколько? У меня подруга навострилась аудикнижки слушать... занимается с ребенком и слушает) Помогает)

Какое приложение скачала? Мне нравится FatSecret удобное)) А 400ккл на завтрак это абсолютно нормально еще 1100ккл остается на день)
Ну есть всякие хитрости типа каша на воде, готовить без масла и прочие.... тогда еды получается в разы больше, а калорий меньше) Но ты пока просто посмотри как ты кушаешь) Полезно очень)