Кирина, спасибо! Стараюсь!

Что я вам скажу, дамы... Дробное диетическое питание таки способствует, и весьма. За три дня минус ещё почти кило. То, что раньше съедала в один присест, сейчас растягиваю на 3 раза. Нормально, есть не хочется, запахи слышишь по-другому. Каши-размазни, полужидкое пюре, овощные супы-пюре без белокачанной капусты, без соли, солю уже в тарелке. Паровая рыбка и курятинка. О, надо будет колбасок куриных сделать.
Эх, жалко, ни зарядок, ни танцев, одни небыстрые прогулки, полгода нельзя брюшину напрягать даже чуть-чуть, не дай Бог, иначе грыжа. Я насмотрелась на соседку по палате, ужжжжас!!!!
Главное, девочки, все эти "подождать с камнями", "люди и так живут", "вывести травами и таблетками" - опасная туфта. Только удалять. Теперь по себе знаю.

Габи
Выздоравливай...ты и так теперь похудеешь , без зарядок

Габи, моя мама где-то через год после операции стала качать пресс, не посоветовавшись с врачами. Решила, что она так укрепит мышцы брюшины и убережется от грыжи. Так у нее шов растянулся вширь, хотя до этого, несмотря на величину, был тоненькой полосочкой (у доктора - золотые руки), побагровел, образовались узлы. Ничего страшного не произошло, но стало некрасиво. Так что слушайся докторов!
Хорошего настроения! Гуляй побольше!

Привет
Желаю успехов.
Одно скажу сразу почитайте здесь заброшенные дневники и забудьте про все диеты, если хотите сбросить вес и сохранить результат.

Привет! Выздоравливай!

У меня сейчас одна настольная книга - рекомендации хирурга в послеоперационный период, так что оценить вашу книгу, увы, не смогу. Порекомендуйте ещё кому-нибудь.

Спасибо за поддержку! Буду стараться!

Снежка, спасибо!

Кирина, мне приказано полгода даже ложиться и вставать только через бок, опираясь на руку, чтобы брюшину не напрягать. Сегодня соседка попросила помочь занести коляску или ребёнка подержать - пришлось отказать, нельзя. А уж об активном движении... Блин!!!

Утром встала на весы -400 гр. Впервые после операции ела паровую рыбу, гречка на большом количестве воды, компот из сушеных яблок, печенье "Мария". Всё в 6-7 приёмов по чуть-чуть. Есть по часам, как устанавливала себе месяц назад, не получается. Ем, когда чувствую голод. Не желание перехватить, пожевать, похомячить, как раньше, а именно чувство голода.

Габи
Это у тебя сейчас какой вес?

Успешной вам реабилитации в первую очередь
А моя книга для здоровых, это верно, поэтому я ее вам и не советовал.

Утром был 110.

Спасибо!