Вот я лентяйка... Бросила в мультю резаные кабачки, морковку, сладкий перец, туда же гречку (перловку, рис), кнопку нажала, писка дождалась - вот и еда на целый день. А в морозилке фаршированные куриным филе кабачки и перцы. Надо - на сковородку с водой или в пароварку. Вот и вся готовка...

Почему лентяйка?
Есть еще более лентяйный вариант. Закинуть в мультю замороженные овощи, и можно с пакетом
Главное то в чем, Марин. Если тебе вот такая еда по душе, почему бы нет?
Я, например, не люблю такие мешанины (крупы с овощами)
Если только в виде плова...
Еще гречка нравится с луком и морковкой, но они должны быть обжарены.
К тому же у тебя диета....

Да, мне даже обжаренного нельзя. Всё только варёное и пареное. Поэтому такой способ готовки оптимальный. Сейчас делала друзьям вареники с картошкой и грибами. Не могу даже попробовать. Если честно, не очень и хочется.

Марин, привет!
А у тебя как дела? Как настроение?

А почему тебе нельзя? Чего там жареного?

Привет, Оля! Да всё более-менее. Пару раз ходила на пляж, много плавала. Всё на своих "корабликах".
Мне в варениках ничего нельзя: ни жареных грибов (грибы сами по себе тяжёлые, да ещё жареные, да ещё с луком), и теста свежего нельзя никакого, а уж варёного тем более. Так что худеем понемножку!

Боже мой! Ничего нельзя! Работать можно!
Быстрее бы прошел этот период.
Ты заскакивай ко мне, мы там вкусно едим и худеем, только очень медленно.

Олечка, я к тебе каждый день заглядываю, к сожалению, большинство твоих продуктов себе позволить не могу: солёного, свежих овощей, растительного масла, тем более майонеза нельзя категорически. а меню у тебя разнообразное и вкуснейшее, и выглядит так аппетитно! Любуюсь и помалкиваю. Я каждый новый продукт ввожу с маленького кусочка, потом прислушиваюсь, как там организм себя ведёт.
Да, работать можно! чем и занимаюсь.
Вот делаем концерт одному прекрасному барду. Знаешь, не удержусь, выложу его песню на украинском языке, поразительно красиво.
https://www.youtube.com/watch?v=1UekrApktCY

Приветики!
Марин, а ты напиши что можно кушать, наверняка что-нибудь да придумаем вкусного.
Ну, как придумаем... Олю попросим!

Конечно придумаем, я только за!
Самой интересно.
Огласите весь список, пожалуйста

Привет,Мариша! Красиво!

а ты умеешь на гитаре играть?

Маринушка, привет!
Чего молчишь? Давай список разрешенных продуктов, покумекаем...
Ты творческий человек, у тебя творчество должно жить во всем.
Креативная гречка! Звучит

Снежка, нет, на гитаре так и не научилась. Так пою: https://www.youtube.com/watch?v=VuP9EHY8I_w
Правда, тут я ещё до операции, сейчас выгляжу на 14 кг меньше.

Оля, Ната, спасибо, попробуем!
Итак, можно:
1. Мясо нежирное (филе кур., инд., постная телятина).
2. Кисломолочные нежирные продукты.
3. Каши на воде манная, овсянка, гречка, рис, перловка.
4. Рыба морская нежирная.
5. Кабачки, буряк, морковка, картошка, цветная капуста, всё только варёное или паровое.

Нельзя бобовых, лук, чеснок, жареного, жирного, масла, сырых овощей и фруктов, синеньких.

Ой, Марин! Какая ты ..... слов нет. Обаятельная, теплая вся какая-то....Артистка души!
Как к тебе захожу, так на концерт попадаю.
Жаль смайлика нет "браво, бис!"
Пишу и улыбаюсь, по-другому невозможно.
Мне даже показалось, что тебе худеть не надо, может только чуточку.
Боюсь пропадет вот это что-то такое.... твоё.... безумно душевное... харизматичное
Самой милой певунье

А о еде.....
Нормальный такой набор продуктов, одним словом, меню Айболита
Про муку уточни. Можно ли белок яичный.

Хотя на кой тебе на кухне торчать? Ты пиши, пой и нам показывай

Оля, спасибо!
Это я вышла из одной больницы после приступа, через три дня устроила себе подарок на день рождения - вот этот концерт, а утром рано уехала в Киев на фестиваль, приехала из Киева - в тот же день легла в больницу, через день была на операционном столе.
Вот так пишем и поём помаленьку...
Муку нельзя, белок яичный варёный можно.

Подожди, а что же они тебе и куска хлеба не разрешают?