Улыбка
Молодец, держись!

Привет)
что у тебя нового?

Привет!!!давай знакомиться)))
раз у тебя уже был тааакооой опыт в похудении, то ты обязательно похудеешь!!!!!
держись!!!!

Привет...все по-старому...но сегодня активность поболше...вчера вообще лентяйка была

Брюнетка
Привет! Молодечик, что заглянула ко мне на огонек. Опыт опытом а привычки дурные за два года понахапала прям Брюнетка, что-то не вижу ссылку на твой дневник...поставь загляну

Мое меню сегодня
8ч каша овсяная, сыр
10.30 грейфрут
13 суп с мясом
16 чай травяной и кусочек куличика( вкуснооооооо)
18.30 минтай (попался в одноклассниках рецепт сначала лук колечками, потом рыба, сбрызнула лимоном и сверху тертый сыр.И в духовочку на 20 мин Объедение) салат из капусты, огуреца и яйцо, заправила правда майонезом, но немного прям суховат получился

мм. Вкуснотааа) Тоже сегодня кусочек куличика съела (точнее уже сухарика)
Рецепт хороший, надо будет тоже попробовать

вот такой наверное даже и можно....хлеб то лучше есть вчерашний

Улыбка
Что там со спортом ? йогой занималась?

Привет, да, утром дыхательные упражнения на пресс 2 упражнения по 5 раз. Вечером йога 30 минут. Сегодня вес меня порадовал 69,7 Отвес 800 гр йохо

Ух ты! Молодец! Классно идешь!

Лана38
Меня форум очень дисциплинирует....а так бы уже давно сорвалась

Ого ничего себе, молодец )Так держать!

как вкусно у тебя сегодня
сыр какой покупаешь? я недавно видела сыр 15% фитнес Белоруссия, но состава на упаковке не было, поэтому не купила, но соблазняет

хороший отвес умничка