Спасибо,koto_tanja! Ты для меня пример! Умничка!
Чувствую себя правда отлично,у меня есть с чем сравнивать, было мнооого попыток худеть...Это вода уходит,но и физ.нагрузка помогает, дальше отвес может быть меньше,главное - следить за питанием!
Дочке 1 год 9 мес, уже не кормлю

за вчерашний день минус 400 грамм

Итак,за 4 дня я похудела ровно на 2кг.
15 апреля - 87,2кг
19 апреля - 85,2 кг

Привет Я знакомиться пришла, Светлана
С первыми отвесами поздравляю!

Привет,Светлана! Рада знакомству!По какому принципу ты худеешь? калории считаешь или что-то другое?

Спасибо за поздравление!

с отвесом

за вчерашний день минус 200 гр.
всего минус 2,2 кг
вес 85 кг

Вчера вечером ходила на зумбу!
Придерживаюсь меню!

Снежка
Какие результаты хорошие, очень рада за тебя, так держать...умничка

Привет! углеводы сократила, по другому и не получается стройнеть. А кто-то наоборот убрал белки и питается одними углеводами и худеет У всех у нас разные организмы, надо пробовать, подбирать под себя.
Сделай ссылочку на дневник, так тебя удобней искать
Смотрю, тоже отвесами радуешь, отлично!

Привет! Да,каждый для себя выбирает способ, для меня,например, однообразие в пище недопустимо, делаю разные салаты,смотрю на кулинарных сайтах...но САЛАТЫ БЕЗ МАЙОНЕЗА!
Сделала ссылку на дневник!
Минус 100 гр. за вчера)
Радует вторая цифра в моем весе - четверка!!! УРА!! теперь тройку хочу увидеть

Снежка
привет! Прочитала твой дневник! Молодец хорошие отвесики..а я разгрузочный даже и не пытаюсь...знаю что сорвусь, пока к режиму питания привыкаю

так держать Снежка

Спасибо за поддержку!!!

Привет Пришла поинтересоваться новостями, а тебя еще и нет туточки

Привет! я уже тут
Минус 100 гр., главное не плюс!!!
Сегодня вечером иду на фитнес,так что думаю завтра будет побольше отвес!
Я не спешу,важно не сорваться

Вот уже неделю моё утро начинается с ходьбы вверх -вниз по лестнице,стало легче дышать, хожу также в фитнес-клуб, и дома занимаюсь