Вторая часть дневника. Продолжение, короче))

А о чем здесь писать? О сохранении что ли? Чем этот дневник от того должен отличаться?

Не могу сказать. Не могу - не потому что не хочу, а потому что пока не знаю. Но потребность в нем есть - зачем, - тоже пока не могу сказать.
В обще хочется пописать такие мелкие ежедневные записУли. Может потому и завела.

Тот дневник - там невротики много. Здесь будет буддизм)))

Всё - я спать пойду.
Всем спокойной ночи
Дениса, до завтра

#77

Спокойной ночи, София!

Ну и че? Ни записуль, ни буддизма. Ты где? В турции что ли? И чего там путнего?
София, пламенные тебе!

Дениса и дечОнки, пламенные вам приветы

У меня все хорошо. Вес не набрался. Правда кило из Кемера привезла - но сегодня начались КД и я думаю он уйдёт.
Назагорались там и накупались, был даже дайвинг. Бегать там одно удовольствие - воздух свеж. Всякие там сауны, бани и бассейны тоже были. Фруктов наелись - особенно клубники и апельсинов. Турция - рай для веганов

Такие вот дела. Здесь пока буду писать менюшки.

10.05.2015

Завтрак: овсяная каша на молоке с мёдом, 2 бутера: хлеб белый с маслом, кофе свежесваренный.

Обед: гречневая каша с молоком и медом, 1 бутер: хлеб белый с маслом.

Ужин: фасоль белая вареная в томатном соусе с перцем зеленым, луком и морковью. Зелёный чай молочный улун.

Хорошего всем дня

#77

#77
КАПУСТНЫЙ ПИРОГ
Ингредиенты:
Тесто:
200 г йогурта (кефира, молока)
1 ч. л. соды
соль
цельнозерновая мука (или белая, смешанная с отрубями 3:1)

Начинка:
масло – 2 ст. л.
половинка небольшого кочана белокочанной капусты
зелень
тмин/кумин
черный перец
соль

Приготовление:
1. Из йогурта, соды, соли и муки замешиваем эластичное тесто и кладем его в холодильник на 30 минут, чтобы легче раскатывалось.

2. Обжариваем зерна тмина, добавляем мелко нарубленную капусту и тушим несколько минут. Добавляем зелень, соль и специи.

3. Тесто делим на две части и раскатываем. Форму смазываем маслом, присыпаем мукой, выкладываем один слой теста, на него начинку и прикрываем вторым слоем теста, защипывая тщательно края. Сверху пирога делаем небольшое отверстие, чтобы при запекании выходил пар. Запекаем в заранее разогретой духовке около 20–30 минут.

#77
10 лет девочке, а какой взгляд.
Или это заслуга фотографа?

Эта ее фотка тоже мне очень нравится
#77

Привет, я худею,
думаю по совокупности))

Завтрак 1:
овсяная каша с молоком и бананом, кофе.

Завтрак 2:
бутерброд: цельнозерновой хлеб, творог, мёд
Грецкие орехи

Обед:
Макароны, 2 фасолевые котлеты с асафетидой в сметане с чесноком, руккола с оливковым маслом и лимоном.
Апельсин
Отвар шиповника

В пятницу у меня защита диплома на психфаке. Мои коллеги будут защищаться еще в субботу и воскресенье. Я буду присутствовать все 3 дня ибо попросили - буду группа подддержки))) cheerleaders-girl ))))
завтра будет выходной - я отпросилась на работе. буду читать дипломы коллег...

С весом всё путьком.