Наконец я вернулась. Никак не получается организовать себя...к сожалению...И опять же выход-вести дневник....что я и начинаю в сотый раз делать.
Итак:
Вес-65,7......жуть кромешная
Под грудью-82
Талия-81,5........ну и где тут талия.....квадрат...блин
Живот-90
Попа-98
Нога-56
Рука-30

3 раза в неделю хожу в зал....хочу добавить плавание....
И главное-не жрать....хлеба буханками...и шоколад килограммами....

Сегодня отзанималась.....ела...все без хлеба....ну за завтраком грамм 60 проглотила...
Что приутствует-чувство легкого голода....посмотрим, что будет вечером....

Чего хочу-ТАЛИЮ.....ну хотябы 75......В принципе...если округлить нужно скинуть по 3,5 см с боков....Но остается все тот же риторический вопрос-КАК?

Я бы спросила не "как", а "зачем?". Реши для себя, какова цель твоего похудания.
Пример №1 - пока я старалась похудеть ради меньшей цифры на весах и ради одежды меньшего размера - мои начиная заканчивались довольно быстро.
Сейчас же, я повзрослела и для меня на первом месте не красивое платье, а мое здоровье! А как известно, красота это и есть здоровье. Я не просто меняю свое тело, я меняю все свои привычки, я меняю образ жизни, мышление. У меня есть реальная, важная мотивация.
Пример №2 - плавно вытекает из первого - сестра моего мужа-она худая до нельзя, однако, она не считает себя привлекательной, она себя постоянно плохо чувствует и совсем не радуется жизни. Что толку от ее худого тела.
Вывод - пойми, зачем ты худеешь. Реши твердо и честно. И все пойдет само собой. И пойдет легко и просто.

Удачи тебе в осознании

Ну вот....весы обрадовали.....-700......Итого 65 ровно....
Сегодня в спор зал не пошла.....зато с утра выбирала подарок....носилась как угорелая 3 часа....
На обед проглотила 2 яйца...помидор...перец...3 оливки...и кусочек хлеба....На вечер приготовила шпинат...бррр....а что делать

Спасибо, что зашла.....а осознание...ну не знаю....мне пока юбка ближе Хотя вот издоровье не на втором плане....Вот поди разбери...

POWER
Привет! А какой у тебя рост? Я худею тоже чтобы себе нравиться и быть красивой Когда я толстая, у меня настроение плохое, хожу не довольная Когда я влезаю в вещи, которые хочу, и вижу в зеркале то отражение, которое меня устраивает - я счастлива Когда я худела с 86 кг, был и другой вопрос - здоровье. Мне было тяжело долго ходить, была одышка, комплексы.. Вопрос одежды не стоял, потому что я привыкла уже что той шмотки которая мне нравится, нет размера.

POWER
Привет.....Рост у меня 164.......у меня нормальный вес...при котором я себе нравлюсь 55-57.....но последний год были проблемы со спиной...понятное дело никакого спорта...и покушал-успокоилась......я в то время психовала сильно......ну и результат на талии ну ничего....я к весне опять буду красивой

Сегодня я уже сгоняла в спорзал....2 часа ходьбы..растяжки...таскания гирь..ужас как хочу ИМЕННО красиво накаченные руки...вот такой бзык у меня..Прибежала-убежала в магазин..закупилась....снова прибежала...
Сейчас у меня будет 2 завтрак...кушать хочется......ну а дальше уборка, готовка...маникюр
Никак не могу заняться собой...масочки..массажики....лень...нимогу даже задницу поднять
Весы сегодня обрадовали -100грамм...Итого 64,9.....могло быть и больше...но я вчера всяко разное в рот тянула....и не наедалась...и каллорий набрала.....ну и 100 грамм ничего так..

Вот думаю.....мож мне не есть сейчас....подождать до 16.00....Ох...это было бы идеально...

POWER
Привет!

будешь если захочешь!!

какая молодец!! а вот у меня лень ходить зал хотя собираюсь каждый раз перед диетой

с отвесом! самое главное что минус!

Всем привет
Сегодня с утра у меня странное настроение...точнее я разачерована...в самой себе....
Перебрала я вчера с едой.....хоть и показали весы -200...Итого 65,7......и все равно кайфа нет...Ведь могла сдержаться...ну не животное же я..всегда и все без разбора в рот сувать .
Вот такая я сегодня....загадочная..

POWER
Привет!
Неправильное питание может аукнуться и на следующий день Так обычно происходит с алкоголем
Бери себя в руки, и нефиг совать в рот что попало!!!

Во блин.....я кажется вернулась......переболели все.......Я таааак устала.......а еще были мои именины.....а еще через 4 дня был мой же день рождения....это прям как у Зощенко.....и еще я видела на весах 64.......а потом за 3 дня до месячных такой жор напал........Я даже беременной соленых огурцов не хотела.......а тут даже рассол из банки до капли выпивала......даже пишу вот сейчас ...а слюти так и текут....хорошо, что ни одного огурца не осталось....а то бы опять насела бы на них....
Завтра пойду в спор зал.....нуу не могу я при месячных в зал ходить....не в кайф....
Ну вот....вроде больше никаких новостей...
Взвешиваться буду п понедельник.....
оооооо....пойду салат из гороха нут сделаю........хочу..не могу.......ну прям точно таксикоз

Настроение.....х р е н о в о е........Все и вся в черном цвете.....ничего не хочу.....точнее хочу-ЖРАТЬ.....кажется, что все болит...и вообще......И это сразу после месячных.....даже представить не могу, что будет перед месячными....сдохну наверное...

Привет! эй... ! ты гдееее?