Отпуск мой закончился..
А на работе не всегда получается вовремя поесть..
Иногда даже чай не успеваем попить..
Поэтому не знаю как будет получаться с питанием

Помимо калорийности пиши дневную активность в потраченных ккал. Тогда ясно будет что делать.

В вашей конторе обед во сколько и до скольки? Когда ты трудовой договор подписывала, что там про обед было сказано? Принципиальней надо быть. Обед как минимум должен быть 20 минут. А за 20 минут слона можно успеть съесть. При этом ни один из питомцем не скончается за это время.
Ксюша, приветы!

Ксюша, привет! Посмотри в личку пожалуйста, мне нужен совет ветеринара.

Денис
Да пока никакой активности и нет..
Мы работаем без обеда..
Обед когда придется устраиваем.. А иногда народ идет без перерыва.. Присесть некогда..

Ксюша, ты взрослый человек уже, и принцип одно лечим а другое калечим должен быть тебе известен. Нельзя здесь саможертвенность устраивать и наживать себе ожирение или другие неприятные вещи, связанные с питанием. Это серьезно! Другое дело форс-мажор, но это же не каждый день. Напишите табличку хотя бы, что обед со стольки до стольки, чтобы не было претензий у пациентов. Делая большие перерывы в пище ты устраиваешь себе различные броски глюкозы и инсулина в крови, что здоровья никак не прибавляет.

Денис
Начальница увидит.. Такой скандал будет..
Клиника частная.. Поэтому у нас никаких прав.. Одни обязанности..
В смене работает мало человек.. Поэтому такая ситуация..

Я догадался, что клиника частная. И не рыпнешся блин. Все равно придумывай что-нибудь. Делай коктейли белковые, это быстро.

Денис
и так уже почти искоренили вредную пищу.. тира бичей.. и печенюшек.. теперь только полноценная еда и фрукты на перекусы...
но есть одна беременная.. вечно баламутит наш состав.. ей же хочется..
но я обычно отказываюсь от таких соблазнов..))

А ты не как к соблазнам к ним относись. Относись к ним по их действию на твой организм. Вот и все. А то как начнут писать, мол еле сдержалась от вкусняшечек разных, тортиков, конфеточек. Всю силу воли извела. Возводят сами в ранг каких-то друзей организма все это, в уменьшительно-ласкательной форме называют. А я называю по мере воздействия - враги они нам и никакие не друзья. Домашние кондитерские изделия пожалуйста, и то в меру, в нужное время в нужном месте. А не так, чтоб щеки отрастали.

да))) не правильно выразилась..
гадости всякие покупают.. сколько не отговариваю..все равно иногда но проскакивают..
сегодня одна.. купила какие то печенья... неестественно яркого цвета.. еще и все в сахаре..

да я лучше просто чаек с ахаром попью.. чем эту дрянь непонятную,,

http://budetezdorovy.ru/health/uznaj-5- ... rzhat-neft

Ооуу.. Лучше фруктики конечно..
Нефть.. И сахар.. Ни есть хорошо..

Со своего огорода))
Нашел у себя в аптечке ихтиоловую мазь. Обмазал обильно всю лапу. Нашелся также ура! детский малюсенький носочек. Была приделана резинка и одет. В общем не снимает он эту приспособу, спасибо за совет!

Вообще отлично))))
Не за что.. обращайся если что.. Всегда рада помочь

Вчера..
Вес 94.0
Кк 1860
Б 77
Ж 110
У 140