Опять я здесь .
Даже не знаю с чего начать.
В последнее время мои попытки приводят к еще большему весу.
А тут еще наш любимый праздник Новый год.
Нет сил терпеть до того самого понедельника когда эти праздники закончатся. Но и как худеть если впереди гости, гости....
Короче дневник завела, на этой неделе цель не жрать конфеты и больше двигаться. Пить воду.
Иначе к тому самому понедельнику наберется еще пара кг.
Гостям
Добро пожаловать

Вес ужжас какой.
Расчитывала на 89. А сейчас встала на весы, а там больше 91. Но воды я много стаканов сегодня выпила. Посмотрим на утро что будет, то и напишу.

Петровна
Привет! Главное взять себя в руки Добро пожаловать

s3er8o4ka77
Мурзяка
Спасибо что зашли в гости!

Сегодня день прошел без конфет. Воду пила. Совершила прогулку с дочерью в парке. С мужем сходили на "Елки 1914". Героически удержала себя от пепси и попкорна. Но купили дочке в гостинец зефир на палочке и дама я отгрызла ему ушко
И еще я удержалась от распродаж. Вечно нахапываю всего ненужного и потом жалею.

Петровна
Молодец что удержалась! И я удержалась от распродаж в этом году за то накупила до распродаж Но все мне так нравится, почти не жалею Теперь только похудеть осталось чтобы все одеть

Привет!

удачи в похуделках

я тоже удержалась от распродаж в этом году. Точнее пока еще держусь, они у нас еще в разгаре

Спасибо Леди.

Ночь была какая-то бессонная то соседи шумели, то кошка разбудила ребенка сорвав шарик с елки и играя им с грохотом, то муж вставал чай пить, в итоге я тоже встала в 3 ночи чтоб узнать что он там делает и в результате съела кусок памело.

Завтракала двумя котлетами с вафельным хлебом, памело, кофе.
перекусы кофе, памело.
Обедала борщем с вафельным хлебом, салат моцарелла+помидоры.

И взвеситься я забыла. После завтрака была 90
По-прежнему цель не набрать больше за оставшиеся праздники.

Петровна
Привет!

Цитрусовые не вредны на диете, уверена что это никак не повредит. Я когда ночью хочу есть, беру или мандарин/апельсин/киви или кусочек сыра.

100%
Вернее даже аппетит на ночь больше мучает. Ночью случайность, типа хотела попить - случайно поела

Нагулялись с мужем на воздухе. Пришла голодная. Ела снова борщи, паштет Наме (около 50 г) с вафельным хлебом и остатки салата с обеда.
Не знаю уж это ужин был или полдник. Тянет на большой и ранний ужин.
Как нормализовать аппетит?

s3er8o4ka77
Спасибо, воспользуюсь советом, но не сегодня. Запасы продуктов совсем не подходящие для похудения пока. Исправлю ситуацию в течении недели.
Пошла по пути 3х яблок и поллитра кефира в течении вечера.

Мое первое сообщение актуально и в этом году.
Только сколько я вешу не знаю.

Привет

привет! Когда планируешь взвеситься?