Я кушаю всё,но стараюсь делать порции поменьше,и выбирать продукты более менее правильные. Пока что все получается, вроде бы не голодно.по вечерам хожу на стадион бегаю в ооочень лёгком темпе, делаю 10 кругов , один круг примерно 500м так что получается 5км без остановки. В том году кайфовала от стадиона,в этом через силу себя заставляю

Привет!
И я познакомится заглянула -я Люда,будем знакомы
Я тоже тут уже не в первый раз начинаю вести дневник-он у меня один тут и тоже всегда как появляюсь пишу и снова здравствуйте!!! прям расмеялась когда у тебя тоже самое прочитала
присоединяйся к нам-тут все свои вместе веселее худеть и эффективнее гораздо-стыдно перед девочками в зажор уйти например и запросто можно когда худеешь сам на сам,так что коллектив это сила.Тут всё у тебя получиться и всё лишнее быстро уйдёт.

Asfodel
Приветик! Я Алена) Будем знакомы) С возвращением в похудательные круги) Форум очень помогает, это правда) Иногда хочется съесть чего-то запретного)) Какой-нибудь бутерброд с маслицем, с колбасой и сыром А потом думаешь не, стыдно перед девочками будет) Да и лучше никому от этого не будет)
Так что поддержим всегда, в компании единомышленников худеется проще!

Сашуля, привет!!!
С возвращением, я тоже вернулась
Теперь фотоки у меня загрузились, ты такая классная и детки чудо.

Удачи!

Девочки всем привет всех рада видеть спасибо что зашли,спасибо за поддержку.Да верю тут всё обязательно получится! У всех нас,по другому и быть не может!!! Сегодня вес на месте 98,2 хотя вчера валилась с ног от усталости. Много ходила,и стадион и по еде уверена не перебрала. Но я встала чуть опухшая может воды на ночь напилась. Но я не расстроенная,потому что вчера был очень большой отвес. Сегодня пятница, а значит завтра выходные, программа минимум к понедельнику удержать эти цифры, обычно именно в выходные со мной случается всякая фигня

Доброе утро!
Молодец! Хороший настрой! И да... Ох, уж эти выходные...

Сашуль, а ты постарайся "без фигни" выходные провести
PS: я запланировала для себя поход в зал (хотя бы по выходным).

Саша, привет!
Да, выходные у нас на подсознательном уровне сидят как расслабление во всем...это ведь с детства))
По выходным в гости ездили...да и ездим уже взрослые
По выходным мама пекла блины на завтрак, потому что в будни некогда
И много ещё чего...

Всем приветики девчулички!!! Не получается у меня без фигни в выходные хоть убей,стараюсь больше двигаться и меньше есть,но все равно то одно то другое,и самый главный враг романтичный муж...с алкоголем и вкусняхами... Вобщем с выходных с привесом в 1.2 кг но ничего надеюсь пару дней и уйдет так и будем жить пол недели скидывать привес от выходных,пол недели скидывать. Хотя прошлые выхи я без привеса вышла,может всему виной кд которые вот вот начнутся нинаааю...Но в любом случае я не расстроена. Настроение отличное,погода хорошая,идем дальше Всем добра

Сашуль, ну против лома (романтичного мужа) - нет приема!
А я в Москве так замерзла что-то, что уже и забыла когда мои руки и ноги были теплыми. А может это от отсутствия калорийной пищи.

Ой родная это точно ! мой лом всем ломам лом А мне тепло у нас,хотя погода одна с Москвой,что тут 350км до вас... Но я всегда бегом и пот по спине в трусы(простите за мой французкий) У меня вчера сестра мужа спрашивает(а она дама,пополнее меня наверное) А тебе в плаще уже не холодно?Я говорю нет я всегда бегом,она так хмыкнула , говорит ну да ты ж вечно опаздываешь, говорю нет я просто вечно задом шевелю, думала она меня испепелит...

Привет!!!
Романтический ужин это хорошо ,алкоголь сам по себе не страшен,ну задержит воду,потом всё равно сольётся-страшны вкусняшки которые к нему идут

Привет!
Саш, а муж знает, что ты худеешь?
Как сегодня дела? Что кушаешь?

Ксюша***
Муж знает,но считает что я занимаюсь фигней,и вообще мне это не надо, и каждый день по 100 раз на дню я слышу какая я красивая.Я уже ему говорила скажи ты мне хоть раз, Саша ты толстая давай худей , чего ты мне льстишь а он ну если для себя ты такая то поему я должен тебя такой видеть,для меня ты офигенная
Сегодня все хорошо, завтрак был поздний поэтому только чай с сырком творожным,на обед немного горохового супа и картофельная зраза, много зеленого чая на ужин пока что не знаю что