Всем доброго вечера!Вот я пришла к Вам за поддержкой!!!
Хочу "стройнеть" вместе с вами!
Мой вес на сегодняшний день 88.7 кг
Рост 164 смУстала, жутко устала от этого веса! Сил нет уже
История: Всю жизнь была полной! Никогда мне это не мешало! Куча поклонников, всегда в центре внимания! Вышла замуж в весе 76 кг, родила в весе 113. И вот тогда началось. Родила в 2010 г. Через год после родов начала худеть и год назад тоесть на Прошлый Новый год мой вес составлял 75.5 кг. Далее развод и +13 кг
Обидно
Столько сил потратила!
Сейчас понимаю что надо худеть, но какая то апатия! Поэтому пришла сюда!Может вместе будет легче

Тогда я худела по Миримановой! Как то пробывала дюкана
Сейчас чего хочу не знаю!
Ем много и без разбору!
Хочу научиться жить как стройный человек.
Научится есть меньше
КАК???

Так интересно какая же у меня фигура, а то худее 70 кг я себя не помню! в 7 классе я весила 73кг

#77

Это мотивация!!
#77

Доброй ночи!)
Пришла пожелать тебе удачи!

Почитай дневники, посмотри фотографии,
возможно, это поможет.

NU-NU
спасибо большое!
Как раз смотрю, завтра напишу что буду делать по вопросу

NiytaK нужно один раз собрать волю в кулак, продержаться неделю-две и когда вес начнет двигаться, такой заряд появится!!! что не сможешь остановить, ведь когда вес показывает меньше, это настолько приятно, что мир вокруг кажется ярче и настроение сразу отличное удачи!

Привет! Настраивайся на победу!
#77

Приветик. Я на огонек если Мириманова тебе помогла тогда, может и сейчас с нее начни, чтоб хоть организовать питание, а потом перейдешь на что-то,что больше приглянется! Удачи!

Привет! главное начать- а там мотивация подтянется
ты сейчас заедаешь психологические вещи едой. Осознай это , пожалуйста.
Когда хочется чего нить сожрать- что б мир стал лучше- подумай- что еще ты можешь сделать для себя прямо сейчас, для своего тела вместо куска торта или куска жареного мяса? как по другому можешь порадовать себя?
может полежать в ванной с пеной?
может зажечь свечи, аромопалочки, разложить все красиво, как в салоне, и сделать себе маникюр?
может поэксперементировать с прической и макияжем?
может пойти прогуляться?
может порисовать? потанцевать? убраться? громко попеть песни на пару с любимыми певицами из компьютера?

подумай над этим.

drink pepsi be sexy
Вот вот , и я хочу хорошее настроение! Оно у меня почему-то очень зависит о цифр на весах.
Dasha.com
Спасибо!
Мурмявка
Как раз сегодня так и подумала! начну с Миримановой!

колокольчик, я очень хорошо это понимаю! Более того я реально себя убиваю едой!
Если я скажу как и сколько я ем-у людей будет шок! для меня салат 400 грамм-это дополнение к основному блюду! + еще десерт



вот мне надо составить список таких радостей!скажем других -не еда чтоб была!
Если будут идеи -буду благодарна

Значит так, вот что я решила!
Больше ждать нельзя!
С сегодняшнего после 18 00 ни ни(в принципе я и так не ем после 6)
Питание:начну с Миримановой
Спорт: -Утром зарядка -начну с пары мин-посмотрю завтра может с 5 мин
-Хула-Хуп каждый день -тоже не буду сейчас ставить время!
посмотрим завтра сколько выдержу
Косметические процедуры: каждый день что-нибудь для себя(буду описывать
их поэтапно- и так появится список из моих процедур)
С 14 ноября у нас тут начинается Пост. Планирую придерживаться. А значит до этого времени надо курить бросить!

с курением у меня отдельная история! Я не курила с 5 февраля !А тут 1 октября поехала в гости к маме! и вперед по клубам там то и закурила. 3 недели курения и вот уже 2 недели настраиваюсь бросить!

а сигареты у нас стоят дорого, мне в месяц как пол мес оплаты квартиры которую снимаю! 4 пачки-месяц неограниченного посещения фитнес клуба рядом с домом! Куда я собираюсь через недельку