ООО нужно почитать)))Спасибо за совет)!

Вотттт уже скачала обе книжечки-почитаю))

Умничка)) Здорово))) Они реально полезные и читаются легко))

Весы утром порадовали еще отвесиком -400)))Завтрак был овсяная каша с клубникой!На работу проспала сегодня....Ничего на обед взять не успела(

Стройняжка, привет! Поздравляю с отвесом, у меня сегодня такой же)
Ммм, клубника, класс! У нас в этом году был совсем не урожайный год, почти ягоды не было, не наелись совсем.

Приветик))) Поздравляю , умничка)))
А что будешь делать с обедом?

Спасибо большое!!!
Обед: Суп с фрикадельками без пережарки + кусочек хлеба иииииииии кусочек торта (на обед ходила к маме)
Думаю вот если на ужин кефорчиком подкрепиться кусочек торта не сильно будет вредить?

А кусочек был прям кусочек или кусочище?))) Смотри сама)) Если кусочек, то на ужин хорошо бы курогрудку и овощей каких нить без заправки. или вообще пустую курогрудь, можно с кефиром, она так сочнее))))

Ну кусочек наверное грамм 80-100 (небольшой на мой взгляд) Но все по разному считают))))))))))))

Стройняжка
Страшную вещь сейчас напишу: бОльшинство людей надооценивают "маленький кусочек" торта Мне несколько знакомых с благодарностью писали, когда я посоветовала им завешивать все их "маааленькие кусочки" тортиков. Провели эксперимент. Отрезав кусок, все говорили - "Нуу, это грамм 50" или "Здесь не больше 100 грамм". А на кухонных весах - оказывалось в случае с 50 гр. - 150-180 гр. А в случае со 100 гр. - 250 гр.

Сама к родителям мужа на празднование нашей годовщины брасокочетательной, потащусь с тортом и с кухонными весами) Продолжу эксперимент

Да вполне может быть-там же крем и всякая др фигня(Ужин куриный суп и немного творога с чаем.Пошла мыться взяла с собой молотый кофе- добавлю в гель для душа вместо скраба

Главное себя не корить за этот кусочек) Уже съела, поздно раскаиваться. Больше усердия, и через неделю об этом кусочке ничего напоминать не будет) Главное не позволять себе такой вольности часто)

Lady_Tenebra круто ты над народом смеешься))) Интересно))) Я раньше вешала тортики, сейчас на глаз, если точно знаю))) Хотя... нудо будет еще раз взвесить, может замылился глаз-то?)))))

Доброе утро всем!УРАААА пятница сегодня!И еще отвесик утром 200 гр...я даже не ожидала-почему то думала что привес будет!Я так раааада!
Завтрак: Овсяная кашка с курагой+черный чай!Сейчас на работе кофе с молоком попью-у нас тут клевая кофеварочная машина-обожаю кофе, но мне можно только 1 чашечку в день (с пульсом проблемы) А так я б наверное литрами его пила.

Стройняжка, поздравляю с отвесом и с пятницей! ) А ты кем работаешь?