Привет
Уже не могла тебя дождаться,чтобы узнать что там у тебя с весом
По отчётам вижу отвесики
Питание всё по +
Вот это я понимаю БОЕВОЙ НАСТРОЙ
Давай только не отступай!!!
Ты движешься в правильном направлении
И от сладкого даже мужественно отказываешься

vik@

вес сегодня как и вчера, настрой не растеряла, продолжаем худеть
пмс замучал, жрать охото постоянно, точу целый день огурцы с помидорами
низ жывота ноет, физической активности мало

отчет:

День 7
7 октября
Вес 67,5
Отчёт:
Питание:
1)Вода +
2)не кушать перед сном +
3)Отказ от сладкого,жареного +
4)Режим питания +
Физ.упражнения:
1)зарядка -
2)Велосипед около 5 км
Красота:
1) -

#77
Это для мотивации тебе
Привет!!!
Сразу к тебе пришла.К себе не очень хочется отчёт писать за вчера
Как вес у тебя?
Мне так нравится твой настрой
И кстати благодаря тебе утром сегодня отказалась от пиццы,тортика
Дома много соблазнов сейчас и утром голова болела сильно,а рука уже за пиццей тянулась и тут !!!сообщение от тебя как знак свыше мне остановиться
Вот сейчас держусь,ничего лишнего не ем
Знаю,что если сегодня опять обожрусь, настрой совсем ниже плинтуса будет
А потом очень будет трудно опять настраиваться,да и вес резко вверх пойдёт,а я то хочу 5
#77

Про хлебушек с маслом поздно.......
настроение ниже плинтуса, пмс - то ору, то плачу, по плану кд вчера, но сегодня еще нет, жду
худеть будем завтра (Вика тебя это не касается, ты вчера свое отела )

Давай не расслабляйся!!!!
Скотч высылать?

Спокойствие и только спокойствие
Все мы это регулярно проходим состояние
Успокойся,сядь,завари чаёк(или кофе),представь какая ты стройная скоро будешь как родные тобой будут гордиться,как платье на тебе будет красиво лежать

Так!!!Тебе ещё не поздно остановиться сегодня

P.S.:а может нам пополнения ожидать? задержка,перемена настроения,зверский аппетит...

Приветик!
Ну как сегодня дела?Дождалась КД?
Я тебя жду

vik@
привет

дождалась?

дождалась, настроение лучше, но и сегодня я была плохой девочкой
надеюсь завтра проснется хорошая девочка

отчет нет смысла писать по всем показателям минусы
вчера вес был 67,5
сеггодня 67,7
завтра подозреваю за 68
худеть не передумала
ВИКА МЫ ХУДЕЕМ, ТЫ НЕ ЕШЬ ПИРОЖКИ (или что ты там ешь) И ПИШЕШЬ ОТЧЕТ У СЕБЯ, ДОЛЖНА ЖЕ ТЫ КАК-ТО НА МЕНЯ ВЛИЯТЬ, ВИДИШЬ Я СРЫВАЮСЬ
пы.сы
можешь если хочешь отчет у меня писать

Привет, хорошая девочка!

привет
все в этом мире относительно, вчера хорошая, сегодня не очень
выздоравливай и возвращайся
vik@
теперь я тебя жду

не дождалась

ну че кд позади пора за ум браться
отчетец:
Вес 67,7
Отчёт:
Питание:
1)Вода -
2)не кушать перед сном -
3)Отказ от сладкого,жареного - (нарушение щоколад и пару кусочков жаренного мяса)
4)Режим питания - (по ощущениям перебор в еде)
Физ.упражнения:
1)зарядка -
2)Велосипед около 8 км
Красота:
1) -

вес 67,9

Как говорится,лучше поздно

Тут я,пришла
Вчера опять внеплановые гости,мужа сестра приезжала...
Сначала занята я была,а потом с таким поведением и стыдно было заходить на форум
Ты давай не расслабляйся!!!
Отчёт нужно исправлять,одни минуса (это и меня касается)
Я сегодня пытаюсь настроиться