В бой с главным врагом

ХалвиЧКА

Брусника писал(а):

Ну вот, опять двадцать пять. А может каждый день паровые котлетки, мяски, рыбки? Это, как бы, белок. Какие похуделки без белка.

Поддерживаю,белка больше надо,и желательно на ужин,потом весь вечер ням-ням не охота.А водицы 2л или как?

Брусника

Lestata писал(а):

Приняла на заметку :?:

Еще посоветовали кусок нежирной говядины как бы в высокой сковороде потушить в слегка приправленной специями водичке. Ну чтобы без масла, она наверное просто вареной получится, но тоже ведь белок

Налей водички поменьше, чтобы не столько варилось, сколько тушилось, ну или хотя бы, припускалось. Так вкуснее и на небольшом огне, конечно :!:

Lestata

ммм.. мяско я люблю. А масло в овощной салатик вместо сковородки, думаю организЬм будет рад :friends:

ХалвиЧКА

Lestata писал(а):

ммм.. мяско я люблю. А масло в овощной салатик вместо сковородки, думаю организЬм будет рад :friends:

Конечно,будет рад :crazy:

но тут главное не забывать,всего в 10г масла,аж 90кк,иногда можно на сметанку заменить 15% или йогурт

Lestata

Элла, ну надо же как интересно - а что за салатик можно сделать со сметаной? Наверное свеклу можно, или морковку с яблоком :?:

Хм.. задумалась)))

Брусника

Lestata писал(а):

Элла, ну надо же как интересно - а что за салатик можно сделать со сметаной? Наверное свеклу можно, или морковку с яблоком :?:

Хм.. задумалась)))

Ну хотя бы
Свёкла, орехи, сметана
Огурец, редис, сметана
Яблоко, морковь, сметана
Яблоко, сельдерей, орехи, сметана

Lestata

Я в восторге. А еще ведь можно редис, огурец, зелень и кефиром залить. Как окрошка! Прям желудок заурчал!))) А до обеда еще 40 минут! :shock:

Брусника

Lestata писал(а):

Я в восторге. А еще ведь можно редис, огурец, зелень и кефиром залить. Как окрошка! Прям желудок заурчал!))) А до обеда еще 40 минут! :shock:

Я так делала, ток ещё с помидоркой. Вкусненько

Lestata

а если туда немного куриной грудки, отварной, мелко нарезанной добавить? Или лучше не стоит и съесть отдельно, в другой прием пищи?

Lestata

а если туда немного куриной грудки, отварной, мелко нарезанной добавить? Или лучше не стоит и съесть отдельно, в другой прием пищи?

Брусника

Lestata писал(а):

а если туда немного куриной грудки, отварной, мелко нарезанной добавить? Или лучше не стоит и съесть отдельно, в другой прием пищи?

Почему? И в этот приём очень даже можно. Только я бы курочку ела отдельно, а это всё в качестве гарнира/салата. Ну это исключительно из соображений вкуса.

Lestata

Мммм.. ну на диете, вроде и сыта, а только о еде и думаю. Все планирую рацион на завтра и на неделю вперед))) Обычно печенье или чипсы были по вечерам. А теперь даже не хочется. Еще фиников надо купить на сладкое.

ХалвиЧКА

Lestata писал(а):

Еще фиников надо купить на сладкое.

Ням-ням,еще курага и изюм к чаю,но по-немногу :secret:

ХалвиЧКА

Lestata писал(а):

А еще ведь можно редис, огурец, зелень и кефиром залить. Как окрошка! Прям желудок заурчал!)))

Я забыла,что так делала раньше разгрузочный день,только без соли и чуть перчика,и вес хорошо уходил :friends:

Брусника

ХалвиЧКА писал(а):

Lestata писал(а):

Еще фиников надо купить на сладкое.

Ням-ням,еще курага и изюм к чаю,но по-немногу :secret:

Инжир? Сушёный ананас? Чернослив?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В бой с главным врагом

Кто сейчас на форуме