Всем привет. Всем кто помнит,знает и новеньким. Старый дневничок уже пропал, завожу новый (Регина. Большие девочки не плачут). Когда то я смогла здесь похулеть до 96 кг со 115, потом вес вернулся, и новую борьбу начинала уже со 121. Пережила развод ЭКО, сейчас строю новую жизнь, пыталась добить вес 88, но оказалась обратная реакция-вес пошел вверх и сечас я снова в строю. ЧТобы быть здоровой, родить малыша и быть королевой для любимого,ведь мое имя значит королева.
Вчера каталась на коньках и делала содовую ванну. Сегодня вес 94,8, но округлю до 95 для начала борьбы. Сегодня я на молокочае.

тяжело дался мне этот день.много работы было, голова разболелась, но ничего, я справилась, жду завтра результата.

Ура, ура, ура! 93.7. Я умничка.продержалась хотя и было тяжело. На завтрак гречка, перекусы-зеленый горошек.

Приветик еще раз )
Ты молодец, держись и дальше! Новая жизнь, новая ты, это классно

Регина, ты молодец! Сама со 121 до 95? Вот это дааа!
Я сама только набираю...)))
Какие планы по питанию?

Не просто новая! обнавленная с нуля! Это такой стимул,скажу я Вам,встертить своего человечка в 35, и 10 лет брака не жаль забыть.

Кэт
Сама,да не сама. пришлось попасть к эндокринологу, выявили повышенный сахар и факт,что голод мне совсем не подходит. Пила сиафор вначале и еще какие то лекарства, приводила в норму организм.Девиз белкам -да, простым углеводам-ни-ни! вначале каждую конфетку как смерть воспринимала. Потом легче стало.Вес сам пошел. Потом развод, мысли в порядок приводила,и снова оказалось во благо-он меня так утюкал,что я уже морально ела себя, а тут все спокойно, кушаю все, но понемного. Похудела до 90, и даже 88 почти была, но тут вступила в программу ЭКО, и началось...есть хотела просто умирала...Булки,мучное..прям хоть дрожжи живьем ешь.Скажу,что к булкам я спокойно. И не есть пробывала, -не панацея в моем состоянии, прогистерон удерживал все. Эко пролетным оказалось, зубы испортила, кожу, да и вес вырос,а результата-о.
От горя на каникулы новогодние во ЛЬвов съездили...а там и "Чуколядки" и глинтвейны,а борщи какие...Короче в итоге 95.
Сейчас задача балансировать. Я знаю себя и если хочу тортика до 16, то в этот день никаких макарон! только белки, супчик или молочка, овощи. я так и питалась все то время,пока вес 2 года держала.

Регина
Привет ,с возвращением !!! Я на этот раз решила отказаться от РД,от диет...только ЗОЖ и спорт( в любом проявлении,в данный момент хожу в бассейн 2 раза в нед и хожу 3 р/нед. по 3 км,быстрым темпом по улице)

Жуж@
ПРивет. Совсем от разгрузки то в нашей жизни нельзя....офис..люди..праздники...нет-нет...да и привесик...но мне,например, можно только белковые разрузки, никаких яблок или карелей. А в целом да-здоровый образ жизни,без него никуда...

Регина, привет! а ты не хочешь по диончику питаться? часто. дробно и с полным контролем бжуков? первые дни муторно, а потом как по маслу идет и без диончика уже не можешь. я все меню из него выкладываю у себя и видно на сколько наела. просто худела без диона скинула 10 кг и вес стол 3 мес. перешла на дион и еще 19 очень быстро ушли!

Анвар
Спасибо, но это не мое...я примерно представляю сущность продукта и могу определить соотношение. А записывать и контролировать- у меня времени нет...

Сегодня какой то сумашедший день, нормально поела только утром. Потом горошек, творог и йогурт. Ну и вода. Даже интересно, как это скажется на мне.

Регина
завтра посмотрим !!!Ты как часто будешь взвешиваться?

Привет! Увидела знакомый ник и зашла. Оказалось ты! рада видеть!

Алка Фиалка
Ага,я....куда ж без меня то....я ж тут модно сказать первоначинатель но как видишь я не герой.вчера я закончила вечер в ресторане ,не по своей воли.любимый погнал к родственникам,в итоге 2 бокала вина,2 куска м,,са,2 куска сыра ,зелень и кофе.вроде ничего особенного,но жидкость то удержалась,хотя тяжести я не чувствую,с утра даже ребрышки нащупала ну привес есть...думаю завтра уйдет.с утра я уже на спа педикюре...сейчас мне делают ногти,а я балдею массажном кресле)))))) потом едим в бассейн.на завтрак были хлопья с молоком))) все что успела в 8 утра))