Ириша привет!
Мне кажется тебе теперь есть тупо некогда).

И куда это мы пропали?

Ира, привет!!! Я тебя нашла!!! А, ну и вернулась я со старым дневничком. твои дела как? как сыновья?

Вот и я вернулась. Страшна аж жуть.

Вес 88. Плохо.
Зимой заболело колено. Весной плечевой сустав воспалился. Спорт полетел к чертям. Вес пополз вверх.
Знакомая тренер уговорила прийти на бодифлекс к ней. Сходила в пн. Хожу, к себе прислушиваюсь. Колено, как ни странно, не болит. Болел пресс. Плечо тоже не болит. Организьма в шоке видать. Адреналин.

Никогда не любила бодифлекс, но при таком колене выбирать не приходится.

Привет, пропажа!
Хорошо, что вернулась. Я вот тоже чудила после Нового Года, да спохватилась.
Какие планы? Как настрой?

Привет.

Планов никаких. Депрессия зашкаливает.
Стараюсь на ночь не жрать и сегодня второй раз на бодифлекс. Надо себя как-то вытаскивать.

Надеюсь присосаться к энергетическому фантану инструктора
Вот она http://www.youtube.com/watch?v=qyKfZeW3LG0

Я на даче. Погода просто класс!
Вчера была на бодифлексе. Хорошая растяжка, элементы йоги. Неплохо!

Что кушаешь? На даче то...

Привет.
На даче. ела рыбу жареную, помидоры, туш.курицу. Хлеба чуть утром.
Сегодня бодифлекс вечером.

Привет, все. Стараюсь много не есть. Вечером овощной салатик. Вчера была на бодифлексе. Вообще-то это смесь дыхательных техник, йоги, бодифлекса.
Начинаю расстягиваться слегка. Первый раз пришла как бревно. Не гнулась совсем.

Вес не знаю. КД. Всегда воду набираю.

Во вторник и сегодня дома немного йоги. Привожу мышцы в порядок. С едой пока непонятки.

Привет!Рада видеть.

Ну так не было ни гроша, да вдруг алтын.
Молодец, умница, с едой решай.
Кто бы советовал, ем что попало. Но надеюсь исправиться.

Привет. С едой пока тока вечером не ем. Максимус салатик овощной.
Была на бодифлексе сегодня. Приятные ощущения. Завтра взвеситься надо будет.