Привет! У меня тоже с физкультурой что-то в будни никак не идет Еще этот погром дома

Привет!
Поздравляю с покупкой!
Я после яблок огрызки не взвешиваю Была мысль такая, но в яблоках мало калорий итак, так что плюсм-минус. А вот если курицу ем, то кости взвешиваю потом и отнимаю

ninele, привет!
Я с ответным визитом.. Почитала.. только вот так и не поняла- ты как худеешь? По какой-то диете, или все-таки на правильном питании?

Синеглазка
да я как то дневник не умею вести,теперь почитала у кого что надо наверное по подробнее писать что да как,а я больше для общения что ли получается мой дневник,худею на здоровом питание,считаю калории,пока потихоньку получается

Приветик,красавица Как успехи?А настроение? Ты там своей соседке ещё не наваляла#77

Да, да, давай нам поподробнее. Хотим знать всё!

ХалвиЧКА, Брусника, какие вы кровожадные сегодня

ХалвиЧКА
Брусника
Lestata
да нет,я же писала,с ней лучше не связываться,она орёт на всю ивановскую,больше я её не видела

настроение да так,девчат я вот сухари ем,слышала что они вроде и кал но их можно,но я поем и раздувает прям,что скажите?????????сегодня в ночь,не хочууууууууууу,похудение плохо,переедаю всё таки,то вроде 79 было,опять 80,на месте стоит вес,а провесы блин забываю,вспоминаю когда уже половину съела,у меня кошка по столу лазит,боюсь что сбросит и малая тоже руки крюки,ей всё интересно и вечно всё роняет,вот я их и убрала,и забываю постоянно про них ,хотела сфоткать результат ,8 кг всё равно прилично заметно,но у меня живот прям раздулся как на 9-ом месяце уже,не буду больше их есть ,сухари эти

Lestata
душа моя чуть чуть осталось до 10 позже меня пришла и уже такие результаты

А что за сухари? Сладкие? Я когда хочется погрызть Finn криспы жую, штучки 2-3 а лучше огурец Ой, не знаю даже как ты ночью работаешь..
Кстати, когда очень хочется схомячить что-то сладкое, а время уже вышло для сладкого, я одну изюминку большую в рот кладу и муслякаю ее как конфету, мне ее может на полчаса хватить, когда вкус пропадает слегка сбоку надкусываю и опять вкусненько. Мне вот очень сильно помогает! Попробуй!

Это потому что у нас вес стартовый разный До твоего веса думаю буду очень долго тащиться

Да уж, я когда работала в Дикси, приходилось раз в месяц ходить на ревизию в ночь, так для меня это был просто ад
Не знаю, как ночью работать можно.
ninele а попробуй пилатес вместо Майклз. Это, конечно, совсем другое. Но я его так люблю, что всем советую, хотя здесь на форуме его не особенно любят из-за медленных результатов. Ну да, это конечно не прыжки с языком на плечах, но для осанки это просто бальзам. У меня такой горб сзади был на шее солевой, думала, что убрать можно только массажем. А на днях глянула - а его-то почти и нет! Реально осанка выпрямляется, позвоночник кайфует, спина не болит. В общем, чудо

Ну не знаю, не знаю. На мой взгляд пилатес не такой уж и медленный. Я раньше им в зале занималась, сейчас дома занимаюсь. У него практически нет противопоказаний, он в отличие, от большинства других спорт методик похудения затрагивает глубокие мышцы, плюс у него сильный оздоровительный эффект (как раз про горб на шее), для позвоночника вообще идеально, абсолютно с тобой согласна! На мой взгляд, его на форуме очень недооценивают. И зря!
И подтягивает он хорошо, кстати, мне там особенно упражнения для ягодиц нравятся. Реально начинаешь понимать, что Ж.ПА - это мышцы!

А мне пилатес на мяче очень нравится, с мячом вроде и легче, а нагрузка все равно очень хорошая!

Приветик,красавица Спишь наверно после ночи?Ну,ты спи,а я тебе песенку спою#77