хорошо мотивируешь, однако.

гиря 20 это идиал. 25 есть?

Жужа. Сдать кровь на анализ - не плохая идея. Надо бы проверить шитовидка ли в порядке. У меня гипотериоз например.

А вот это плохой настрой! Меняй его.

Да вообще в голове такаааая работа кипит с этими мотивациями, все хорошо будет,гороскоп сказал что в этом году у меня исполнение желания....а этов любом случае хорошо..или похудею..или квартиру купим....
Есть такая башкирская пословица в переводе так звучит "Дурак во сне богатеет" вот и я примерно так же!
Хочу перловку... но не с мясом..хотя вкусно(люблю с детства перловую кашу в жестяных банках)а как еще можно перловку есть!??

Я ее вообще только в рассольнике ем А почему не с мясом?

как то тяжело мне кажется! Я не ем мясо с крупами и картошкой ..только с овощами,а иначе мне не вкусно!

Ясно

Йооооохо, купила таки абонемент,купила Лкарнитин(Эвалар) ну все,начало положено.... А еще прошлась сегодня 2,5 км!

я просто варю ее крупу 1/4 с водой и долго около часа если не долше и ем со всем что захочю,куриной грудкой,котлеткой,соевым мяском вобшем с чем угодно

KotEnok85
да, надо отварить ее, там видно будет!
Приготовила салат из моркови,сыра,чеснока и майонез,на завтрак с гречкой поем завтра!
Сейчас пойду в ванную,полежу, что то так упахалась сегодня, измерила заново расстояние которое прошла получилось 3,5 км...ппц,чую что ноХи еле ташшу
потом выйду ,надо будет приготовить вещички в бассейн, теперь вот задача в какой сумке все это добро носить,у меня сумка большая конечно, но не до такой степени , чтобы туда и полотенце и тапки и,т.д влезло!Придутся купить сумку для фитнеса ,что бы не в пакетах носить!

сегодня у меня калораж высокий получился, примерно 1700,ну сколько то при ходьбе сгорело!!Так что нормально...я так думаю!

поставила фотки в истории успеха правда подписала недеюсь не сопрут
viewtopic.php?f=5&t=10521

заварила чай из имбиря и чеснока, завтра натощак попробую!Кто нить пил??????????
Пошла я спать....вв праздничные дни работала,уставал, приходила и ложилась рано спать-привыкла теперь,но это и хорошо!!Я себе утсановку давала что бы укладываться не позднее 22:30...а уже 32 минуты..Пока ,до завтра!!
Вставала на весы..картина хуже..чем на линейке приблизительно написала!!!

Если ты сейчас взвесилась,то вес вечерний от утреннего в 1,5 кг может отличатся,вечером вес всегда больше,так,что не растраивайся раньше времени,утром взвесишся и узнаешь точно какой вес у тебя.

Чеснок натощак не смущает?

Привет, в ажурчиках Фея! Рада, что вернулась! Очень хорошо, что фотографию не бросила, будешь нас радовать фотками! Софья-прелесть!
Жаль конечно , что со вторым ребенком не получилось, может еще передумаете.
Удачи в похудалках!