ААААААААА у меня *опа выросла, трусы стали малы
Это ж надо так расслабиться
фото дня:
#77

Ты с нами?

Это как же ты так нажралась-то? Вес в студию и на диету!

Аnka, конечно, я теперь с вами, я не хочу больше быть жииииирной (слезы раскаяния заливают последнее пирожное буше).
Margarita, история банальна до пошлости: постепенно перешла на преимущественно углеводный рацион, незаметно порции стали вырастать. Весам, конечно, не верила - это ж все вода
Меня другое удивляет: как это так все быстро слишком произошло, два-три торта - и маховик запущен, не остановиться...

Сегодня и взвесилась, и обмерилась, теперь надо морально готовиться обнародовать числа (одно трехзначное! ), возможно, даже с иллюстрациями #77

хи-хи дня:
***
Британские ученые установили, что маленькие тарелки спасают от переедания. Но только ленивых и недогадливых.

***
1) Фоткаешь фигуру
2) Дичайше жрешь полгода
3) Фоткаешь еще раз
4) Меняешь до и после местами
5) Постишь
6) Собираешь лайки
7) Даёшь советы

***
- Мне больше нечего терять!
- Ну, смотри сама. Я бы на твоём месте всё же несколько килограммчиков потерял бы.

***
Начала заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудела.
Наверное, проблема в том, что я слишком много вру.

***
Я не поняла, а при покупке абонемента в тренажерку кубики пресса разве не сами появиться должны?

***
- Свет мой, зеркальце, скажи, да всю...
- Жирная.

***
После праздников на меня налезает только бельё… и то постельное…

***
Сижу на диете исключительно ради того, чтобы продолжать издеваться над жирными.

***
Движение — это жизнь. Поэтому, лёжа на диванчике, слегка покачивай ножкой.

***
Все мы будем гореть в аду. А жирные еще и шкварчать.

***
Купила книгу по управлению гневом. Никак не начну читать, потому что бесит меня её сраная обложка, дебильный шрифт и идиотские картинки эти, сука, аж трясёт!

Ну как так быстро? а так

Если только худеть, а не учиться есть нормально с самого начала, то нет ничего, чтобы уберегло от набора веса после похудения.

Видимо нужно менять способо похудения
Приветы пламенные

жопа выросла первее всех...

Итак, с чего я сегодня начну: 64,4 кг, 97-75-98 (с вновь появившимися "ушами" 100)
Понеслась!

Хорошего дня

ну ты и жиирная.... (это я так пенделей даю )

Пендели - это именно то, что сейчас нужно. Когда мы начинаем жить в зоне комфорта, неизбежно деградируем...
Попробую недельку худеть по рекомендациям stamp'a, посмотрю, как процесс пойдет. Сейчас мне спешить некуда, внешний вид вполне замечателен (я ж не хожу в одежде, которая мне мала, как на демонстрационном фото, а в одежде по размеру лишние кг практически не видны).

фото дня:
#77

Прюве-е-е-ет. На офтки я попала.Ну что. надо работать. И не потому что смотрится так уж плохо, а потому что первый шаг обратно уже сделан.

Хорошая мысль.
Но ты все-таки пиши нам, что и как движется, ладно?

Конечно, буду писать периодически. Все идет по плану.

Если ты хочешь попробовать что-то из мей системы, то лучше пиши хоть в дневник , хоть в личку, поскольку всех нюансов в тексте передать невозможно, моя книжка, это скорее сжатая статья, каждый пункт можно развернуть в главу.
Но я буду это делать только для конкретных людей, если у них есть вопросы.
УДАЧИ и успеха.

stamp, спасибо. Пока что я начала с того, что уменьшила порции и частоту приемов пищи. Рацион преимущественно белково-углеводный с минимумом жиров, но никаких запретов. Движение - как обычно, без фанатизма, это и в моем быстром похудении было так же, тут мы с тобой изначально сходимся. Вес пошел вниз.
Заметила за собой любопытную особенность: когда я ем меньше, чем бы мне хотелось, хочется соли, хотя я соль в рационе никогда не ограничиваю. А вот просто ем помидор, макаю его в соль, а потом, когда помидор доем, оставшуюся на блюдце соль смакую, съедаю всю потихоньку. Чудеса... Интересно, что и аппетит исчезает после этого.

Это особенность скорее продукта, помидоры настолько пресный продукт, что если есть его целиком макая или посыпая солью, то ее почти не чувствуется, можно килограмм съесть