Здраствуйте!
Я тут впервые, нашла сайт, когда искала про диеты и прочее.

У меня есть огромное желание похудеть. но.. я и себя знаю. Несколько дней пособлюдаю диету, а потом.... В общем, мне нужны пинки и контроль) Чтобы был стимул, чтобы кто-то знал и немного помогал. Думаю, с вами это возможно. Худеть вместе намного эффективнее

Немного о себе:
25 лет.
мой рост 150 см
сейчас мой вес 45 кг.
Да, немного) но для меня уже ощутимо. Перешла с 42 размера на 44. А у меня такое платье висит 42.. а сконо Новый год
В общем, хочу достигнуть 40 кг. убрать лишнее с рук и похудеть в лице.

Мне еще сложно, так как у меня сидячая работа в офисе, а после я еду забирать сына (2,5 года) из сада и домой. На фитнес и прочее времени просто нет. Купила обручь, чтобы крутить вечерами. Хотя бы так.

В сети диет очень много. Я даже не знаю за какую взяться, может, даже вообще свою какую-то сделать.по себе.
Что я сделала сейчас
1. Отказалась от сладкого и мучного
2. Соли почти нет, есть соевый соус.
3. Майонезу нет.
4.Пью кефир, лимонную воду и фруктовый чай.

Надеюсь, примите меня к себе) ФОто выложу.

ФОТО

привет! с трудом нашла)))
вот вставь ссылку viewtopic.php?f=2&t=10675&p=2062536#p2062536
зайди в цент пользователя, потом профиль и вставь в ссылки на дневник, ссылку, кот я тебе дала

Shumka
спасибо)

все сделала...

вот купила в магазине обезжиренный товорог. не люблю его. но привыкать надо

Расскажу немного о себе)
Меня зовут Наташа, 25 лет и я из Вологды.
Есть сын - Данила, 2,5 года. Вот после родов то я и пополнела.
Жила с мужем в гражданском браке, потом разошлись. Сейчас есть отношения новые, поэтому хочется быть лучше))

Для кого-то сбросить 5 кг легко, а для меня это сложно( вес почему медленнно уходит. Да и ..срываюсь
Но теперь взялась за себя.

Я сейчас предпочту жесткую диету. Очень.

Сегодня мой рацион такой:
Утро - стакан сока.
Обед - Активия с дыней.
Ужин салат из броколи и огурца с соевым соусом.
перед сном немного кефира.

А вот завтра:
Утро:обезжиренный творог
Обед:фруктовый чай без сахара и хлебец.
Ужин - салат из овощей с брокооли и соевым соусом.

но так ты себе вообще остановишь метаболизм... у тебя есть опят в похудении?

кстати, я твоя тезка- тоже Наташа))) будем знакомы... вот только прилично постарше, но это не имеет значения!

Shumka
конечно не имеет)) возраст вообще значения не имеет.

ну я так планирую дня-четыре три попитаться. а потом ввести в обед варенное мясо и рыбу.

опыта в диетах нет(( то, что я там когда-то пыталась - это лишь жалкие пару дней. а потом опять(
я даже не знаю какие самые эффективные диеты. у менч малоподвижный образ жизни, так как работа в офисе. на фитнесс - некогда. эх

А вот все рекламируют этот Редуксин... пробовал кто-нибудь?

Фроська
Привет, я знакомится)
У тебя платье, а у меня дубленка
Правда влажу, но с кофтой и штанами в обтяг(как купальник) тоже, кстати 42 размера
Давай вместе худеть

Tanechka.l
давай вместе))
щас зайду почитаю как ты худеешь.
я пока диету точной не придерживаюсь, просто.. не ЖРАТЬ) ну, конечно творог и овощи.

а у меня шуба.. но шубу покупала когда размер 44-46 был.. так что как бы не пожалеть потом

я бы не пробовала редуксин... выбросить деньги на ветер! и диет жестких не панимэ .... а вот правильное питание + многие добавляют подсчет каллорий помогает ... решать только тебе!

Shumka
спасибо за совет. я не буду пробовать его.
Признаюсь, покупала как-то турбослим (в угол меня и тапкой)
бред полный.

в общем, только правильнео питание.

ах да, завтра на рынке куплю индейку)))

Наташ, вообще диеты это зло...На них вес уходит, но это мнимыйвспех, так как после диеты все кг возвращаються да еще и дополнительные килограммы прибавляются. Лучше подсчет калорий либо система -60. И голодная ходить не будешь и кг уйдут

Сафора
думала о -60, надо бы еще почитать.
многие ее хвалят?