Звать Татьяной. 33 года. рост 162

актуальные замеры.
Начала худеть с 13.12.2013 с 93,2 кг

при весе 93,2
124-108-114

при весе 92,5
128-110-112

при весе 91,1
126-106-112

при весе 89,8
123-103-111

при весе 87,6
122-104-109


старое...
заново начала худеть с 01.12.2010 с 95 кг.
размеры:
грудь 122
талия 108
попо 114

октябрь 2011
сейчас вес 88
размеры:
грудь 120
талия 100
попо 110

Великолепно!

pantera120
Добро пожаловать к нам!
Здесь собрались поистине замечательные люди - теплые, добрые, отывчивые, готовые помочь! Так что ты здесь будешь SEHR GUT AUFGEHOBEN!
Конечно же у тебя получится сбросить ети килограммики - с твоим настроем и в такой компании - даже сомнений в етом не возникает!!!
Ты уже нашла свой путь к заветной цели?
Успехов тебе!!! Заходи в гости - всегда рада!

Привет Пантере.

Я тоже начинал с 92 худел постепенно по 1 кг. в месяц, но каждый месяц. за 9 месяцев похудел на 9 кг. а сейчас болтаюсь около этой цифры уже больше года.

pantera120
приветик!!!
Клево ты все написала..
Удачи тебе в нашем нелегком деле.
и вообще, позитивно тут как-то..мне нравится

привет, пантерка. Рады видеть тебя в наших рядах, присоединяйся))) вместе веселее И успехов тебе в движении к цели!

о! сколько уже откликнулось народу!!! Спасибо, очень приятно.

мой путь к цели будет менятся по обстоятельствам. То мне нужно сейчас, завтра мне уже может не подойти. Я не собераюсь зацикливаться на чем-то одном.
Сейчас мои планы довольно просты. Поменьше есть и побольше радоваться, а так-же почаще спрашивать себя хватаясь за кусок торта, чего я хочу в действительности, торт или похудеть?
Сегодня гордо прошла с этим вопросом себе мимо китайского ресторанчика так и не заказав себе 18 номер. Вся горжусь собой

УУУУУУУУУРРРРРААААААААААААААААААААААААААА!!!!
2,2 кг!

Вообще первые 3-4 кг легко сбросить, не прилагая к этому особых усилий, тем более с мой стартовым весом. НО все равно приянтно. Последнее время мой вес только вверх шел.

O! Я придумала! Я буду сюда записывать все что я сьела за сутки! За сутки, потому-что я ем в основном ночью.
Мне кажется это класный психологический трюк. Я буду автоматически есть поменьше и пищу получше, так как знаю, что мне это все нужно будет записывать сюда, и тогда сразу все *в том числе и я) узнают как много я жру!!!

pantera120 привет! Поддерживаю тебя в твоем начинании!
Только у меня вопрос: почему ты ешь в основном ночью? Это привычка или это как-то связано с графиком работы? Я почему спрашиваю: я сама всегда ела поздно вечером и по ночам - по привычке, сейчас привычки меняются. Я поняла, что легче поменять привычку, чем мучиться глядя на весы. К тому же не есть за 3-4 часа до сна это легкий путь к заветной мечте. В любом случае желаю удачи!

с работой это конечно тоже связано. Я сплю с утра до обеда, потом работаю до ночи, а ночью я бодрствую. Поэтому завтрак у меня часа в 4 после обеда, вполне нормально.

Итак. Вчера я к сожелению ела много.
SPätzle mit Bratensouse, Помодорки с фетой, сникерсы маленькие но несколько, виноград, мышек *сладости.

пошла на весы...

91,5

Приветики Спасибо большое за подарочек Замечательное фото и мелодия Очччень приятно

пышка, пжалста.


Итак, сегодня 89,9. Вроде бы как и хорошо, но настроение у меня сегодня не очень...плохое...тоска напала...ууууу.....соскучилась я по одному человеку, тянет меня к нему, но знаю, что если вернусь к нему, то только чтобы опять уйти...но все равно...тоска...

pantera120, привет! А настроение надо поднимать! Посвяти себе один день, возьми отгул на работе, прошвырнись по магазинчикам, сходи в салон красоты, позанимайся физкультурой. В общем сделай то, что хочется. И решение проблеммы придет само сабой. А вопрос надо ставить не так,если тянет значит надо возвращаться, не для того что бы уйти, а для того что бы остаться

Пантерик,ну ты чё
Хватит так и депрессуху можно накликать

Представь себя в офигенном вечернем платье с такой же офигенной фигурой и улыбкой как из рекламы Колгейта

Ну прооосто заглядение

Хорошо всё будет хорошо -я это спела для тебя