#77

Всем привет! Мне 25 лет, рост 153 см, вес 76, есть сын 2 года, замужем. Работаю.
Прошу от вас помощи в похудении. Буду рада любым советам. Буду рада новым знакомствам и общению.

Приветик))) Добро пожаловать)) Поставь себе линеечку и расскажи на какой системе худеть собираешься?))

Сафора привет.
Собираюсь я худеть простым отказом от вредностей и употреблять больше полезных продуктов:) после желаю добавить спорт. Линеечку сейчас размещу.

приветик, я знакомится, я Катя) не переживай, все получится, здесь замечательная психолгическая поддержка) старайся также не кушать после 6) забегай в гости, буду рада общаться

привет!!! я знакомиться! меня Настя зовут!!! у тебя обязательно все получиться!!! даже не у тебя а у НАС!!!!!! я тоже сегодня снова делаю попытку отказа от вредностей!!!удачи!жду в гости!

beauty k
~Настасья~
спасибо девчонки за поддержку, трудно отказаться и не покушать после 18 часов, я работаю до 17 и пока попаду домой и сяду поесть обычно это происходит в 19 часов но и спать я ложусь не раньше 24. Сейчас и к вам загляну

ну рассклад то нормальный!!!! вопрос в том что кушать в 19.00-жареное мясо и торты или овощной салатик или творог))))

приветик! а ну-ка, не раскисай! выше нос и хвост пистолетом! меланхолию в сторону, тут ты должна быть полна энергии ... у тебя сейчас началась новая жизнь. с сегоднечного дня - 2 октября 2013г -твоя точка отсчета к успеху и счастливой стройной жизни началась! поздравляю с рождением новой девушки... ... и как младенец, упорно и трудящийся, поглащая все вокруг знания, впитывая в себя всё, что ему доступно, так и ты будешь прикладывать свои усилия на снижения веса. назад оглядываться и тем более останавливаться нельзя. удачки будущая дюймовочка!
#77

конечно, в 7 это не страшно) не переживай. chto ты сегодня кушаешь ?)

Shumka
хорошо буду более оптимистично себя настраивать устала уже огорчаться из-за того что опускаю руки
сегодня мое меню не окончательно сформировано, точнее позавтракать я не успела, на ужин еще тоже ничего не делала, на работу взяла фаршированный перец (1штуку) и яблоко. Ужинать думаю буду стаканом молока с медом и кусочком масла так как приболела. Вредную пищу такую как картошка фри, чипсы, колу я не употребляю, но очень люблю сладкое - это моя самая большая проблема

приветик, ужин слабоват , поешь нежирного творога ) а то слишкм мало еды

beauty k
от ужина трудно отказаться, но если получиться то утром я смогу нормально питаться и тем самым улучшу обмен веществ и правильность работы пищеварения. Надеюсь на это Девчонки где вы берете стимул для того чтобы худеть? я когда смотрю на себя в зеркало то такое отвращение к себе, но все равно это не помогает мне не есть, ненависть и только к себе к другим из-за этого. Как бороться с такими последствиями?

я тоже депресирую, когда толстею, особенно, когда не могу запхнут свой зад в джинсы или влезть в платье, чуствую себя кабаном, аж отвращение к себе из-за того, что так разжирела .и хожу вся нервная, все меня раздражает. нужно просто перестроися на нужны лад, покупать себе за каждые 5 сброшенх кg какой-нибудь подарочек, надо себя радовать.у меня стимул , например, это отлично выглядеть в красивих платьях , когда я худая, я уверена в себе на 100% и могу свернуть горы)

beauty k а я платье последний раз надевала лет 5 назад, и то на одно мероприятие, сейчас вообще платья и юбки не ношу, совсем неженственная

вот-вот, а я стесняюсь плечи оголять, потомучто жирею вверхu руки,спина... vobshe желание пропадает красиво одеваться, зато помню как худею, просто не вилезаю из нарядов, и то, и то хочу, потому что все идет) не переживай , мы обязательно похудеем, вот увидишь)