ВЕЧЕРОМ ФОТО
до начала ( вес 122.3 )

слабонервных просьба не заходить!

я тоже картошку ем,но вывела для себя правило -кушать ее до 2,и естественно не жареную и вообще я считаю картошку безвредной

но склоняюсь больше к гречуле и овощам,особенно стручковую фасоль люблю

а картошку вредной никто не считает, вредны жиры которые присутствуют при приготовлении пюре или при жарке. А в обед от запеченного или отварного картофеля вреда не будет.

так а я и невозникаю и тоже против жареной

но картошку пюре и без масла можно или чуть растительного

Бывалыйссыль на дневник не работает у тебя

а зачем? вот объясни мне зачем отягощать пищу жирами? Мы здесь худеем или я форумом ошиблась?

не зачем,но каждый находит для себя подходящий способ,такой как например -60(я не на нем)и там можно вообще все на завтрак.В питании должно все быть сбалансировано и белки и угли и ЖИРЫ.И личный опыт-у меня холецистит,и мне нужно свое количество жирищща.И я кстати не пропагандирую и не навязываю лить бутылку масла куда нибудь или кусок сала сьесть.Я просто высказала свое мнение.

Ты думаешь, что я скинув 23 кг не знаю этого?


Аналогично

Я очень рада за твои 23кг и я скинула 11,ну вывод только один-форум действительно помогает.И тут бессмысленно спорить,в ДИОНЕ подсчитает по ккал сколько ему надо и чего.

Что , где сделать ?и

Вроде исправил

ага,все работает

Привет-привет В нашем полку прибыло