Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 май 2024, 18:48

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 24  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Люшка
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 12:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 10:29
Сообщений: 1752
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет!
Бывалый писал(а):
Вчерашнее меню = приблиз. 1770 калутро-филе кур.жар. 100 гр.-кетчуп 30 гр.- сок детский ( 125 мл. )день-борщ 250 гр.-пюре 150 гр.-гуляш 150 гр.перекус- творог 1% - 150 гр.вечер-филе кур.жар. 150 гр.-салат овощн. 500 гр.персики 150 гряблоко 100 грсок детский ( 125 мл.)

Вполне приличное меню :!: только фрукты перенеси с вечера на между утром и днём, т.е. сделай их отдельной трапезой, а вместо них вечером добавь кефир.

_________________
#77

#77
От страсти у мужчины кровь бурлила....
И женщина, с улыбкой на устах,.... Сказала, что себя бы разрешила...
Поцеловать, но только в 2-х местах!
О, мужики - святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе...И попросил быстрей назвать места....
Она сказала : ..." в Риме и в Париже!!!
#77 #77

Фото - 13, 39, 45, 54, 70, 78, 94, 109 стр.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
svetik1977
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 13:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Уютный дом (1)
Орден ГП (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика
Бывалый писал(а):
Вчерашнее меню = приблиз. 1770 кал

утро
-филе кур.жар. 100 гр.
-кетчуп 30 гр.
- сок детский ( 125 мл. )

день
-борщ 250 гр.
-пюре 150 гр.
-гуляш 150 гр.

перекус
- творог 1% - 150 гр.

вечер

-филе кур.жар. 150 гр.
-салат овощн. 500 гр.
персики 150 гр
яблоко 100 гр
сок детский ( 125 мл.)


p.s Вечером борщенул :ROFL: а что делать!

Гуляш лучше без пюре, и много в твоих меню жареного, надо отварное или запеченное, тушенное. А главное цель.

_________________
#77
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Небесная Дива
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 14:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
Бывалый
привет! я в гости, а то что-то дома засиделась! а у тебя смотрю так линеечка двигается весело - просто зависть меня грызет - да ну и пусть.......может мои 20 кг отгрызет :grin: ????

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг
#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 15:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Привет :)

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывалый
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 18:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 20:10
Сообщений: 213
Откуда: Великий Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой супер-важный дневник
Люшка
svetik1977
Небесная Дива
Annyyy
Добрый вечер! :Rose: благодарен вам за внимание и советы.

сейчас поужинал :
- 600 гр. салат овощной
и
- 200 гр. курица-гриль

...печаль... :cry:

_________________
МОИ ФОТО на стр.№1 ,№7 ,№16 ,№21
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывалый
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 19:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 20:10
Сообщений: 213
Откуда: Великий Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой супер-важный дневник
Меню 8 августа = приблиз. 1490 кал.

утро
- судак 100 гр. (парной)
- кукуруза 100 гр.

обед
-борщ 300 гр.
- плов 300 гр.

вечер (после треньки)
-свежевыж.сок цитрусовый микс - 200 мл.
- кукуруза 50 гр.
- судак 150 гр.

:!:

_________________
МОИ ФОТО на стр.№1 ,№7 ,№16 ,№21
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 19:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Бывалый писал(а):


...печаль... :cry:

Почему печаль :eek:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывалый
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 19:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 20:10
Сообщений: 213
Откуда: Великий Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой супер-важный дневник
Annyyy писал(а):
Бывалый писал(а):


...печаль... :cry:

Почему печаль :eek:


очень калорийный ужин получился = приблиз 880 кал

_________________
МОИ ФОТО на стр.№1 ,№7 ,№16 ,№21
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 19:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Бывалый писал(а):
Annyyy писал(а):
Бывалый писал(а):


...печаль... :cry:

Почему печаль :eek:


очень калорийный ужин получился = приблиз 880 кал

да многовато че то :| а тренька у тебя сколько по врем

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывалый
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 20:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 20:10
Сообщений: 213
Откуда: Великий Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой супер-важный дневник
сейчас 3 раза в неделю по 60-90 минут

_________________
МОИ ФОТО на стр.№1 ,№7 ,№16 ,№21
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 20:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Бывалый писал(а):
сейчас 3 раза в неделю по 60-90 минут

холосё пока :!: скоро красавчега на фото и неузнаем :oops:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любашка-Ромашка
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 10:00 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 13:25
Сообщений: 3128
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (1)
8 марта - творчество (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 193 раз.

Дневник: Самое сложное это смастерить себя!
Привет! Я знакомиться, смотрю вес у нас один в один. )) а ты плаванием не занимался?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бывалый
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 20:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2013, 20:10
Сообщений: 213
Откуда: Великий Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой супер-важный дневник
Любашка-Ромашка
Приветик :Rose:
нет,
последние 18 месяцев силовые нагрузки.

ну а в детстве, как все занимался всем :roll:

_________________
МОИ ФОТО на стр.№1 ,№7 ,№16 ,№21
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Любашка-Ромашка
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 07:36 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 13:25
Сообщений: 3128
Награды: 15
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (1)
8 марта - творчество (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 193 раз.

Дневник: Самое сложное это смастерить себя!
а плечи то как у пловца ))) потому и спросила. козная у тебя линейка. :grin: мужская такая :!: :!: :!: :!:
как настрой?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annyyy
 Заголовок сообщения: Re: Бывалый. Я Худею (и ещё немного со спортом)
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 07:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4167
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: annyyy дневник
Приветик :) как делиши

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 24
  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 24  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020