Всем здравствуйте.
Очень давно я хотела тут зарегистрироваться и написать. Чувствую пришло время и без Вас будет тяжело. Мне 24, рост 170, вес 80-82..живу с ним уже года 3-4. Никак не получается похудеть, ощущения ужасные, я морально подавлена просто, в магазинах только L(дай Бог) и ХL, все подруги вокруг меня стройняшки, и хоть они говорят, что ты худей, все будет ок, не могу не заметить, как они комфортно чувствуют себя в том, что они типа "лучше", это меня угнетает, так как я не вижу поддержки по сути и мне не приятно это, так как я достаточно красивая, но моей красоты не видно из за лишнего веса, как у многих других девушек с такой же проблемой.
Тяжело ходить, ляшки прилипают к друг другу и иногда раздираются в кровь.
Конечно же, пыталась, ходила на фитнес, старалась не есть вредного, но начинаются какие то проблемы в жизни и я начинаю позволять себе лишнее, тем самым как то успокаивая себя, но все это обманчиво..А нервов в жизни у меня достаточно много..надо как то выходить из этого состояния. Я обязательно буду пробовать, тем более что тут выяснилось, что у меня проблемы с поджелудочной, нужна диета в любом случае. Думаю, все получится и надеюсь на Вашу поддержку.

Добро пожаловать! Поддержку мы обеспечим!
Какие конкретные планы и стратегия сброса веса?

Aurelie, молодец какая, все откровенно написала)))
Я вот читала давеча все подряд про похудение (в основном, чтобы взбодрить себя и не захандрить по поводу отсутствия вкусняшек ), наткнулась на книгу Бородиной "Худеем вместе") Ничего сверхнового она там не пишет, конечно, но мне понравилась книга, бодренькая такая, доброжелательная, в очередной раз напоминающая, как это необходимо - иметь стройную фигуру

Спасибо за поддержку!

Худеть собираюсь раздельным питанием.
Вчера была у врача, вот что мне посоветовали:
Только все отварное и парное (курица, индейка, рыба, говядина), тушеные овощи, крупы, каши, творог и бананы (это то, что можно мне из фруктов).

Из спорта я записалась на прессотерапию, также собираюсь походить на стретчинг и бодишейпинг)))
Вот такая стратегия пока!

А Вам что помогает худеть?

Aurelie, привет.


у какого врача?
у тебя есть проблемы по здоровью?


жестко.
не понятно: почему нет запеченного, нет сырых овощей, откуда такие ограничения по фруктам?