Кофейку тогда не хапнула блин Сейчас типа перекус...даже не знаю что, но не обед пока )
Пол огурца, сыровяленая говядина, 2 хлебца фазер, кофе

Обед будет поздним сегодня, наверное около 16, если получится.

А как ты привыкала?

Пока не забыла что ела, запишу
Обед как и планировала получился в 16 часов.
Сделала грудку гриль, туда же замороженные овощи бросила и отварной рис. Сейчас пью кофе с огурцом и мармеладкой без сахара.

ivanova
да пила воду, эти 2 литра
на 4й день без воды не смогла уже

Кофе с огурцом что то новенькое. Оксанчик вкусно?

Я заставляю себя пить... хоть бумажки везде клей )) То есть чувство жажды я испытываю только после соленого... А вот чтобы просто пить захотелось... не, такого не бывает. Неужели и правда можно натренировать свой организм Было бы классно!

Это когда времени нет... а хочется всего и сразу ))) Тогда очень вкусно, да

Всем привет!

Сегодня очень тяжелый день Встали в 2 часа ночи, надо было работать. Поэтому питание у меня сегодня хромое какое то получается.

5-00 кофе, фин крисп ржаной, сыр
8-00 кофе, фин крисп ржаной, сыр
12-00 творог, мед, клубника; отварное яйцо, лосось с/с, кофе

на обед пока не знаю что будет, даже не сообразить , хочется просто спать

ivanova
привет
тренировать свое тело нужно всю жизнь
сначало мы учимся ходить, потом бегать
сейчас ты должна тренировать силу воли

ivanova

Привет я знакомится меня Наташа зовут и у меня тоже 2ое деток но в отличее от твоих рано встают в 7 утра обезательно уже бегают,и собаку совсем нехочю.А так с весом борюсь сравнительно недавно и довольно успешно.А пить просто так лехко например после спорта я пока дома упражнения делаю навеерно литр за час выпиваю ну и после того как на велике погоняю тоже воды около 0.5 литра выпиваю после физ активности очень пить хочется.

Оксанка, куда пропала?

Я в печали Начались КД и никак себя в руки не взять. Хожу, ноу, ем все, что ни поподя и живот болит Сегодня вроде уже не так все мерзотно

В общем не буду я писать свой рацион за вчера и позавчера, но суши, макароны с сосиской, клубника в шоколаде и бутеры с хлебом и бужениной были явно лишние Меня вынудили

Сегодняшнее утро как быыыыы тоже не считается... Чай был с бутерами (хлеб, грудинка в/к, огурец) и из правильного омлет ))

Сейчас разделывала курицу, вырезала себе грудку, буду ею ужинать, еще тунца купила в с/с и кефир, сейчас за овощами схожу. Вечер должен быть вкусным и полезным

Не расстраивайсь, счас всё устаканится!
В КД метаболизм ускоряется, поэтому и кушать хочется. Я тож ем всё что неприколочено и как ни странно привесов не бывает. А уж истерю.......
Ты самое главное не проподай никуда.

Спасибо за поддержку! На самом деле стыдно конечно очень, что не могу себя взять в руки... девочки с нормальным весом держатся, а я раскормила себя до безобразия и не могу остановиться.

Ездили сегодня в тортовый центр покупать старшему одежду...он извел нас тем, что он устал и вообще хочет гулять....Хотелось плюнуть и сказать: "Ходи в старых вещах! Тратить свое время и деньги и взамен еще выслушивать упреки не хочу". Но ... я только гаркнула "ша" и все равно купили ему все необходимое.

На выходе дети затащили нас в ресторанный дворик..... нарушила в общем. А курица меня так ждала...эх... я предательница.

курица тебя не простит.....
Я своих давно за вещами не таскаю, вынос мозга. Сама покупаю. Носят как миленькие и не возбухают.