Привет старым друзьям и новым, это я Катя( винни- пух) Вот стоилo столько трудa и времени худеть, чтобы за месяц почти все набрать обратно. ужас. вес на сегодня 64 кг, худеть буду до 55. сейчас по работе в другой стране, в испанию вернусь 14 мая и взвешус. пока буду викладивать сюда свой менюшки. вот основные задачи, которые себе поставила:
- ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ СЛАДКОЕ
- НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 7
- ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 ЛИТРОВ ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ.
-ПИСАТЬ СЮДА СВОЕ МЕНЮ КАЖДИЙ ДЕНЬ.
-КОГДА я В Испании 10 км 5-6 раз в неделю ходить.
жирею я от сладкого, жрала его как в последний раз весь месяц, вот и разнесло, тошно смотреть на себя, блин.
ВСЕХ С ПАСХОЙ ПОЗДРАВЛЯЮ

Привет, Катя, расскажи для новеньких немного о себе - рост, возраст, как худела раньше? И с возвращением

Приветикспасибо , что заглянула) Рада знакомству. Вобще, я сторонник правильного питания, хотя последнее время злоупотребляла диетами, нужно было к сьемкам сбросить весь быстро. Толстею я от сладкого, это моя основная проблема, могу шоколад килограммами лопать. Думала, смогу понемножку есть, фигушки, отрывалась на нем неделю, вот и разнсль, я здесь уже 4 раз худею, каждий раз успешно. похоже, мне тут жить надо) без поддержки себя не контролирую, ужас. худела первый раз с 75 до 57, второй раз с 68 кажется, сейчас вот с 64, еще не успела себя окончательно запустить.
Мне 27 лет, рост 173см.

Привет,желаю тебе удачи! У тебя обязательно получится!

приветик, спасибо, что забежала) я буду очень стараться)

Тебе легко дается жизнь без вкусняшек?

неа, я помешана на сладком, точнее шоколаде и конфетах, булочки всякие мне без разницы. сегодня первый день без сладкого, жду кебаб)))щас привезут, шоколад весь выкинула в мусорку с утра, зная себя, я бы его сожрала, уже сейчас позывы, завтра никаких кебабов. только правильные продукты
мое меню на сегодня:
завтрак: бутер из черного хлеба с красной малосоленой рыбой, 2 варених пашалних яйца
перекус: натуральный йогурт 200мл. с кусочками фруктов натуральных( была в кафе )
обед: 1 яйцо крашенное, кусочек говяжией печени, жаренный, эспарагус , перчик болгарский маленький.
ужин: кебаб
вобщем не особо меню, но по крайней мере без шоколада, это учесть, что я умудрилась за последние дни грамм по 600 его сьедать в виде конфет ( щас у меня ломка, держусь. слава богу выкинула запасы)

estrella,я тебя очень хорошо понимаю, так как сама шоколадозависимая....подсесть на шоколад,все равно что на наркотик))
Реально ломка начинается,когда отказываешься от него...настроение скачет итд)))) Но!мы ведь сможем,шоколад-зло! Минута во рту,вечность на бедрах,как говорится.....

А поподробнее????

Катюша только недавно тебя вспоминала, что давно ты не появляешься, а ты оказывается себе слабинку дала, ну да ладно, с твоей силой воли ты снова через месяц 54 кг будешь.

привет, Надюшка, я скрывалась, шоколад был сильнее меня))) ох твой бы слова....))) мне хотя бы 59 через месяц. продумала уже меню на завтра. с утра в магаз сбегаю, куплю все необходимое, главное от сладкого подальше держатся.

фотосъемка была, так мне нужно было на 3 кг худеть по быстрому, я просиделана на 6 лепестках, сбросила 3 кг.


полностью согласна, только свою совесть как-то получалось успокоить, особенно под вечер. а когда тебе , каждий второй говорит какое у тебя шикарное тело, то вобще расслабляешся, ужас , вобщем, пришла сюда, мне так стыдно будет, сожрать...

estrella, да,здесь мотивироваться легче

Доброе утро Поймала себя на мысли, что я дико стремлюсь к тому весу, с которого ты стартуешь... Попыталась себя представить с весом 55 - узник Асвенцума. Форошо, что я фотограф, а не модель

Привет, с добрым утром!)
Знаешь,а оказывается в мире есть много вего вкусного , при чем того,что не останется на попе!)
#77

Привет сладкоежка не надо от нас убегать тогда и толстеть не будешь