Ну что же..... сегодня попробуем отказатся от сладкого, мучного и всяких вредностей, будем стремиться к совершенству, сказать по правде, настрой пока что 50=50 вредности пока все таки пересиливаю, но надеюсь я смогу это перебороть в себе, и дядя Жора поедет в долгосрочный отпуск.

Расскажи о себе)) Какой рост у тебя? Как худеть собираешься)). Думаю у тебя все получиться) Раз ты пришла на этот сайт, значит все будет замечательно)

Приветик, немного о себе, меня зовут Катя, мне 26 лет, худышкой была до 8 лет, далее началась моя толстая жизнь до какого то времени я не задумывалась о том что ем, и сколько я вешу, в первые села на диету лет 10 назад, и с тех пор вес плавающий, худеть худею, вес держится, то когда случается какой нибудь стресс, начинаю все это плотно заедать и конечно через какое то время это входит в привычку и потом просто не остановиться, в последний раз худела 3 года назад, из-за здоровья, на тот момент изначальный вес был 89 кг и похудела до 72, не ела после 7, меньше сладкого и мучного побольше воды и прогулок, обруч крутила много, вес держался на одном уровне примерно год, потом сама не заметила как начала поправляться,опять есть по ночам, всякие вредности, кусочничать, газировка, алкоголь, за 8 месяцев постепенно прибавилось 8 кг, ну и в летний период, опять были проблемы со здоровьем, из-за капельниц стала есть ещё больше и догнала до 85, это ужасно, хочу летом на море, не жирной коровой а стройняшкой да и из-за здоровья надо худеть, мотивация есть.... но вот желание где то потерялось....
мне наверно нужен волшебный пендель
головой понимаю что надо срочно худеть, а руки тянуться к тому что по вреднее, пожирнее
это уже не первое мое начало в этом году, ну надеюсь это самое то начало начал, я думаю с единомышлиниками мне будет проще начать держать себя в руках, а главное это начало, а потом уже начинается спортивный интерес, я знаю что я могу, главное начать

при моем весе мой рост 160...
проблемная зона это висящий живот
на какую то определенную диету думаю садиться не буду, попробую не есть после 6-7, пить больше воды, ну конечно отказ от сладкого, жирного, мучного...
из спорта, это обруч(проверенное средство, очень хорошо убирает живот и уши с боков) попробую покачать пресс, и конечно побольше гулять,т.к. работа сидячая. Возможно еще будет фитнес, но это пока только в планах.

ну вот как то так=)

всегда буду рада подсказкам, советам, ведь нет пределам совершенства

спасибо
очень надеюсь что получиться, я ведь знаю что я могу
а без этого форума уже не как тут ведь сплошные плюсы, когда у людей одна цель

Это точно) Не волнуйся все у тебя получится). Я худею сразу по двум программам. Правильное питание и подсчет калорий и система минус 60). Диеты это зло, и правильно что ты просто решила правильно питаться. Это обязательно поможет). Будешь к лету стройняшкой)))) Заходи в гости). Будем вместе лишний вес сбрасывать)).