Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 18 фев 2020, 16:59


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 12:01 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет! Меня зовут Наталья. Набрела на этот форум случайно, почитала дневнички и решилась сама на авантюру. Вкратце о себе: мне тридцать два, есть дочка девяти лет, а также девяносто килограмм весу. Сладкое не люблю, булки тоже, но заедать нервотрепки вошло в традицию. Вот, собственно, с чем я и буду бороться с Вашей (надеюсь) помощью!

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 12:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 13:01
Сообщений: 30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: сердечки
Rago
Приветик)Давай знакомиться!Молодец что пришла на форум-первый шаг уже сделан.
Rago писал(а):
а также девяносто килограмм весу

от этого мы избавимся! :friends:
Rago писал(а):
Сладкое не люблю, булки тоже,

это хорошо
Rago писал(а):
но заедать нервотрепки вошло в традицию.

понимаю!у меня такая же ситуация!чуть что нервы и я к холодильнику :(
Rago писал(а):
Вот, собственно, с чем я и буду бороться с Вашей (надеюсь) помощью!

Поможем!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 12:55 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет, Катя! Рада знакомству! Спасибо за поддержку, теперь уверенности стало еще больше!

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 14:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 13:01
Сообщений: 30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: сердечки
Rago писал(а):
Спасибо за поддержку, теперь уверенности стало еще больше!

по себе знаю что поддержка это не маловажная деталь!выкладывай свои менюшки,рассказывай что кушала за день :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 18:22 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Менюшки у меня самые разные, я готовить люблю. Сейчас появились баклажаны, буду тушить с курицей. А так на первые дни в планах грибы, супчик из квашенной капусты, ну и всякие овощные салаты. А вот за день пока ничего не поела... день нервный сложился, только четыре чашки кофе и ничего не хочется.

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 18:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Привет))) я знакомиться! Мы здесь всегда рады новичкам. Срочно что-нибудь съесть! Голод это первый путь к набору веса, обязательно в меню должны быть завтрак плотный (лучше кашей) обед и ужин + 2 перекуса!!! И водички в день надо выпивать минимум 1,5 литра.... Прикинь себе примерное меню, а мы обсудим;)

И как у тебя дела с физ нагрузкой? Чем-то занимаешься или планируешь? В целом это не то чтобы обязательно, но если физ нагрузка есть, то исходя из нее нужно рассчитывать менюшик)))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 18:59 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет, Аня! Ничего съесть не могу, хотя заранее приготовила. Голода нет, просто апатия настигла=) О правильном питании знаю не по наслышке - прошлой весной со ста килограмм пришла к восьмидесяти четырем, и вот за зиму шесть обратно)) А что касаемо спорта, тут все просто - я остановилась на прогулках, погода позволяет. Спорт. залы не люблю (общее внимание смущает), дома велотренажер, но он скорее, как декор стоит))) Спасибо, что зашла, я рада знакомству!!

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 19:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Значит нужно заставляет себя, насильно впихивать.... Потому что черевато.... Я в прошлом году похудела на 14кг на белковых диетах в основном ну и не только на белковых, потом 6 кг вернулись, как только я отпустили ситуацию и вот решила, что нужно прививать новые привычки, а именно разрабатывать себе меню на всю жизнь... Так я пришла к подсчету Ккл. И тоже начала запихивать в себя еду, зато вес сразу двинулся вниз, практически без тормозов и задержек.... А как же меня удивляет, что чем больше ешь, тем лучше худеешь)))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 07:52 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем привет! Утро у меня сложилось сложно, пью первую чашку кофе. Ни о каком другом завтраке и речи быть не может (день Космонавтики слегка вышел из-под контроля :? ) Планы на сегодня большие: заставить себя выйти из дома на прогулку. Из питания видится куриная грудка с баклажаном и чесноком, но это минимум часа через три-четыре =))

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 11:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 20:25
Сообщений: 531
Награды: 2
Форумчанка года (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Вернуться к зеркалу
Привет. Заглянула к тебе в гости. почитав твоё меню...точнее отсутствие еды в этом меню, не смогла пройти мимо. Давай-ка бери себя в руки! потому как твоя "кофейная диета" как минимум даст привес. не говоря уже о вреде такого количества кофе. возьми себе за правило завтракать обязательно! и вообще кушать не менее 3 раз. Ну если конечно хочешь похудеть. А мы тебя все поддержим. Удачи тебе!

_________________
   #77
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 13:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
А ты уверена, что худеть собралась? Мне вот видится, что через пару месяцев с таким питанием сотню возьмешь

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 14:52 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
Девочки, я все понимаю, был опыт, чесн слово. Просто такое депрессивное настроение, что жуть. Но я потихоньку себя уговорю, обещаю! Вот сейчас довольно много нагуляла по улице. Уже покушала опят с пюрешкой (все на воде), на полдник пару яиц отварю, на ужин оттаю филе пангасиуса. Спасибо за поддержку!! :D
Да, и сегодня минус 300 =)

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 18:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 08:18
Сообщений: 248
Награды: 2
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: никаких диет только здоровое питание
Хороший выход из депрессии - сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание, прогулки на воздухе.
Ещё можно съесть банан. Сейчас с умничаю и напишу что бананы содержат триптофан, который организм превращает в так называемый «гормон счастья» серотонин.
И ещё можно найти кучу способов избавиться от депрессии. Удачи!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 18:56 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 11:46
Сообщений: 481
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Мой дневник
be slim писал(а):
Хороший выход из депрессии - сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание, прогулки на воздухе.
Ещё можно съесть банан. Сейчас с умничаю и напишу что бананы содержат триптофан, который организм превращает в так называемый «гормон счастья» серотонин.
И ещё можно найти кучу способов избавиться от депрессии. Удачи!


Вот я же витамины купила на той неделе, а только что вспомнила, спасибо!=)) А умничать - это хорошо, сама иногда этим грешу. Спасип за поддержку!! :romashka:

_________________
#77

Начала приходить в себя со ста килограмм веса


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сказано - сделано!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 19:17 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 23:11
Сообщений: 375
Награды: 3
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Rago
приветик!
Отличное название у дневничка! Если соответсвовоать ему, то и результатик будет не за горами.

Rago писал(а):
Сладкое не люблю, булки тоже

неужели такое бывает в природе? шучу :grin: просто сама такая зависимая от сладкого и в моем окружении нет ни одного человека, кто бы не увлекался/зависим им/от него.
Rago писал(а):
но заедать нервотрепки вошло в традицию

это наверно у всех
Нюмчик писал(а):
Голод это первый путь к набору веса, обязательно в меню должны быть завтрак плотный (лучше кашей) обед и ужин + 2 перекуса!!! И водички в день надо выпивать минимум 1,5 литра.... Прикинь себе примерное меню, а мы обсудим;)


:!: солидарна !

_________________
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 510 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Акация, Bing [Bot], Стройная Наталия, Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB