в общем, я человек, любящий бегать по кругу
но пора, пора выходить на прямую, да
еще одно начало. теперь уж до конца и не сдаваться
вечером поищу свой старый днев, а то там много всего хорошего было))

на ближайшие 3-5 дней (по настроению) у меня овощи-фрукты-кефир. хочется отдохнуть от еды. так, в целом, считаю БЖУКИ на дионе, 1550 - 1700, силовые по Косгроу для девочек (почти закончила 2ой этап), бег 2-3 раза в неделю, сейчас в зале(((( хочу бежать полумарафон 30.06, но посмотрим ближе к телу.... еще раз в неделю стараюсь выбираться ездить на коне, но там слишком многое не от меня зависит, так что не всегда выходит

про весы, вес тела и прочее - неделю назад была 76 , щас 73,9. в целом, от взвешивания хочу отказаться, буду отчитываться о еде -спорте, писать лытдыбр (это я особенно люблю)))) ), взвешиваться, может раз в месяц, для самоуспокоения. а то у меня как только вес встает - у меня сразу паника-ужас-депрессия-жратьжратьжрать. ну, нафиг!
сделала замеры, фото, как только будет с чем сравнивать - тогда и выложу))

клуб худеющих на мужиках, вы еще тут?