Привет всем местным обитателям:)
Принимайте очередного тяжеловеса )
Начну традиционно «с детства я была пухленькой» …
Или нет – «мои жирные родственники коварно передали мне такие же упитанные гены…»
нет - мои мама, муж и свекровь закармливают меня с шести рук…»
Или как там положено отмазываться
Ох, девы, я просто слишком много ем и без особых к тому понуждений)
И тут психуй не психуй, все равно получишь… в нашем случае лишние кг)
Так что – я здесь, я зла на себя, и я хочу блин, елки-палки, быть стройной, а не «а вот если так встать, вот тут натянуть, а там втянуть будет вполне себе ничего»
Вот как-то так

Яса
привет

Похоже, кто-то из старичков вернулся
Слог не новичковский

не
я думаю, человек немножко читнул ужо..

я думаю что человек просто с юмором и адекватный

Да какая разница, новый-старый, читнул или сам писнул! Главное что сюда пришла, и молодец. начало есть. дальше общей поддержкой к одной цели! Яса, с чего начинаешь?

Вау, пока доехала с работы до дому, у меня уже гости побывали)
Велкам всем шо ли)


есть немнохо, ибо за 30 миновавших лет (бог мой, какая я старая больная обезьяна ) и худеть и отмазываться я начинала много раз:)
ну и естественно перед тем как выйти на арену я

но в первую и основную очередь

ах, говорите, говорите, не останавливайтесь:

ну а если сурьезно, шо уж, можно себе тыщу откарячек придумать, но суть то этого не изменится) Верю, что есть люди с объективно серьезными причинами набора веса, но в моем случае "просто кто-то слишком много ест" и мало шевелит афедроном, ибо, возвращаясь к истокам отмазок "у меня сидячая, интеллектуальная работа"

Залезу на весы и здраво ужаснусь) а затем на правильное, дробное питание и никаких гречнево-молокочаевых диет, ибо уже этим обожжена)



за тем и пришли, ибо на миру смерть то конечно красна, а жрать в три горла стыдно)

Яса
добро пожаловать

Если по теме) взвешиваться сейчас не буду, так как кд и я как надутый злобный шарик. Но думаю навскидку вес - 70-71. что является гребанной печалькой ибо было 63.
ошень краткий экскурс в историю - была когда то 90, за год похудела до 63, два года вес держала, а за последний год набрала - стыдись, стыдись,стыдись!)

Тааак, шо еще. Рост 164, шо в сочетании с весом дает печальную картинку)

Благодарю:)
и ваще всем спс за активный прием:)

Раздумываю.
Что лучше взять на перекус на работу (на второй завтрак и полдник таак сказать) - кусок зернового хлеба с сыром адыгейским (небольшой бутер то есть) или йогурт? Йогурт активия, ибо за натуральным только завтра вечерком выберусь

Привет!!!
Присоединюсь со всем предыдущим ораторам: добро пожаловать и спасибо за адекватность!!!

Возьми и то и другое, че гадать-то.
На ланч - бутер, на полдник йогурт. И всего делов...

Прифет:)


ты меня просто еще плохо знаешь



это то можно:) ну я думала в плане того, шо полезней из похудательных соображений
на завтрак уже заготовлена овсянка в промышленных масштабах)